準(zhǔn)媽媽孕期額頭上長痘痘怎么辦？準(zhǔn)媽媽懷孕之后額頭上有時(shí)候會(huì)冒痘，想要去除臉上的痘痘，不要用針挑出來，要采用科學(xué)的方法來處理才不會(huì)留下痘印。

　　除痘三部曲：

　　第一步：清潔面部肌膚（早晚各一次）

　　先用清水把手洗干凈。

　　用溫水（35℃左右）沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。

　　將洗面乳涂抹到手心，加入幾滴水后在手上搓出泡沫。

　　輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上，并用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個(gè)部位，重點(diǎn)是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時(shí)間不宜過長，以1分鐘為宜。

　　用流動(dòng)的溫水（35℃左右）沖凈面部泡沫，沖洗時(shí)間應(yīng)不少于2分鐘，確保沖洗干凈。

　　再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過低。

　　用毛巾輕壓面部，把水吸干。切記不可用力擦臉！

　　第二步：調(diào)整健康的作息時(shí)間

　　7：30：起床。

　　7：30―8：00：在早飯之前刷牙。

　　8：00―8：30：吃早飯。

　　8：30―9：00：避免運(yùn)動(dòng)。

　　9：30：開始一天中最困難的工作。

　　10：30：讓眼睛離開屏幕休息一下。

　　11：00：吃點(diǎn)水果。

　　13：00：在面包上加一些豆類蔬菜。

　　14：30―15：30：午休一小會(huì)兒。

　　16：00：喝杯酸奶。

　　17：00―19：00：鍛煉身體。

　　19：30：晚餐少吃點(diǎn)。

　　21：45：看會(huì)電視。

　　23：00：洗個(gè)熱水澡。

　　23：30：上床睡覺。

　　第三步：調(diào)節(jié)飲食

　　多吃：含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和保心養(yǎng)顏的食物，如：茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合。

　　少吃：鹽、肉、甜點(diǎn)、油炸食品、膽固醇較高的食物，例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油。

　　注意事項(xiàng)長了痘痘千萬不能用手?jǐn)D或用針挑，否則容易留下痘痕。

　　準(zhǔn)媽媽記住了，孕期一定要保持愉快的心情和規(guī)律的生活，不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替動(dòng)物油。

　　定期清洗枕頭和床單，保持寢具衛(wèi)生。

　　其他方法：

　　1、用蘆薈葉1片，小黃瓜1根，搗爛后加入優(yōu)質(zhì)蜂蜜1匙，調(diào)和后涂抹于長青春痘的地方，一日數(shù)次，幾天以后青春痘就消失了。這種方法簡單有效，除了孕媽咪可以使用外，還可以在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用，小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而優(yōu)質(zhì)蜂蜜則有滋潤和營養(yǎng)皮膚細(xì)胞的作用，所以結(jié)合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。

　　2、維A酸類藥物治療：維A酸類藥物治療痤瘡可直截或簡捷作用于痤瘡發(fā)病的4個(gè)主要環(huán)節(jié)：抑制皮脂腺功能；抗毛囊皮脂導(dǎo)管角化；抑制毛囊皮脂導(dǎo)管內(nèi)微生物的生長；抑制炎癥。所以，維A酸類藥物是治療痤瘡最為有效的藥物種類之一。

　　3、外用藥物：主要用一些藥膏、藥水及化妝品類。它們主要的原理是去皮。沒有從根本上解決問題。因此外用方法一般是不可取的。特別是含激素一類的外用藥，孕媽咪千萬不可用。因?yàn)橛昧藭簳r(shí)減輕，不用就會(huì)加重。這樣會(huì)形成嚴(yán)重的惡性循環(huán)。不但治不好，反使患者的皮膚形成了無法彌補(bǔ)的損傷。

　　4、內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些藥物含有四環(huán)霉素。如果長期服用，無形中會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦特別有禁忌。所以必需有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時(shí)必需跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服用過其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開出的藥方。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、化痘印的護(hù)膚品魚龍混雜，一定要十分斟酌，雖然很多都對(duì)痘痘所侵入的基底層能進(jìn)行一定的修復(fù)，但也會(huì)對(duì)皮膚造成一定的損傷，更有一些腐蝕性的藥物把皮膚組織破壞掉，這樣很危險(xiǎn)，可能會(huì)造成永久性的傷疤。

　　2、避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免毛囊破裂在皮膚內(nèi)，引起嚴(yán)重的刺激反應(yīng)。同時(shí)可能加速細(xì)菌從傷口長驅(qū)直入，使病變擴(kuò)大，更易形成疤痕。

　　3、盲目的相信偏方，經(jīng)常通過各種途徑尋找治療青春痘的偏方和小秘訣，其實(shí)都是不可取的，往往偏方都是沒有科學(xué)依據(jù)的，不能完全信賴。

　　4、日常生活中，早睡早起，保持充足的睡眠，積極的參加體育鍛煉，忌吃辛辣、油膩等刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝開水。

　　切記要控制住自己的手，除了洗臉時(shí)間不要接觸到臉。