寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充應(yīng)該要跟得上身體的發(fā)展，所以，媽媽在寶寶成長(zhǎng)的4～6個(gè)月的時(shí)候，就可以開(kāi)始給寶寶添加輔食了。

　　輔食的介紹

　　在嬰兒階段，母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間，另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物，這就是我們所說(shuō)的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。輔食對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的。

　　不同月份寶寶的輔食添加

　　1—3個(gè)月的嬰兒：主要的食物是奶，消化系統(tǒng)也沒(méi)有做好接受輔食的準(zhǔn)備。

　　4—6個(gè)月嬰兒：一般嬰兒從4個(gè)月始應(yīng)加喂蛋黃。因?yàn)?個(gè)月時(shí)，從母體帶來(lái)的鐵質(zhì)逐漸用完。蛋黃中含豐富鐵質(zhì)，加喂蛋黃，補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血。5、6個(gè)月的嬰兒，唾液腺已成熟，唾液中及胃腸有消化淀粉的淀粉酶，胃的容量也增大了，胃腸的消化能力增強(qiáng)了，這些都有利于消化吸收淀粉類食物。故此階段應(yīng)添加奶糕、爛粥、面條、餅干等。兩次吃奶之間加喂番茄汁、西瓜水。果泥、菜泥到6個(gè)月時(shí)也可增加了。6個(gè)月時(shí)還可添加魚(yú)泥、肝泥、肉泥及整個(gè)蛋了。

　　7—9個(gè)月嬰兒：這個(gè)階段的孩子可以增添鮮蘋(píng)果泥、肉松、雞蛋粥、肝醬、魚(yú)肉、豆腐、餅干、蛋糕。這個(gè)階段的孩子可以給些點(diǎn)心吃。如蘇打餅干、蛋糕之類，可以與牛奶同時(shí)吃，喝一口牛奶，吃一口點(diǎn)心。不要在飯前給點(diǎn)心，不要零吃，以免影響食欲，可以培養(yǎng)孩子自己拿餅干吃

　　10—12個(gè)月嬰兒：這個(gè)階段的孩子，消化功能更成熟了且已長(zhǎng)出2個(gè)下門(mén)牙了，2個(gè)上門(mén)牙有的長(zhǎng)出，有的未長(zhǎng)出，雖能用牙齒咬碎一些食物，但仍不會(huì)咀嚼，仍需要成人幫助將食物弄碎才能吃。這個(gè)階段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、軟飯、稀粥、掛面、帶餡食品，還能吃碎肉、碎魚(yú)。

　　寶寶輔食添加原則

　　奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600－800毫升，不要超過(guò)1000毫升。

　　提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。

　　食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。

　　使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開(kāi)始時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過(guò)深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感。

　　頭兩天以1～2勺開(kāi)始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

　　每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒(méi)有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行?？梢詮奶砑幼畈蝗菀滓疬^(guò)敏的嬰兒米粉開(kāi)始。