產(chǎn)后媽媽開始坐月子了，要避免那些才能安全健康度過月子期呢？今天小編來講解坐月子是否可以梳頭及能不能看書。

　　一、坐月子能否梳頭

　　在我國傳統(tǒng)習(xí)慣中認(rèn)為坐月子不可以梳頭，說梳頭會出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)甚至留下“頭痛根”，主張1個月內(nèi)不梳頭。

　　梳頭與坐月子沒有直接關(guān)系。醫(yī)生認(rèn)為，坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅僅是美容的需要，它的作用可分為兩個方面：一方面梳頭去掉頭發(fā)中的灰塵、污垢，可以使頭發(fā)清潔，起到講究衛(wèi)生的作用。另一方面，通過木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，以滿足頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等。因此，產(chǎn)后梳頭只能有益而無害，不可能帶來麻煩和后遺癥。

　　那么，除此之外，坐月子可以看書嗎？

　　二、坐月子能否看書

　　坐月子期間，產(chǎn)婦身體較弱，機(jī)體各方面都需要經(jīng)過一段時間的恢復(fù)。一般產(chǎn)后6－8周才能恢復(fù)正常。個別體質(zhì)差的可能恢復(fù)得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長時間看書。最好在產(chǎn)后42天后，逐漸從少到多地看書。

　　另外，從月子期間，不能久坐，不能過早下地，不能太多活動，除了增加營養(yǎng)外，必須好好休息，否則會留下后遺癥。當(dāng)然，每個人原來的體質(zhì)、健康情況就有所不同，適應(yīng)性和耐受力也有所不同，應(yīng)從多方面考慮。