產(chǎn)后媽媽開(kāi)始坐月子了，要避免那些才能安全健康度過(guò)月子期呢？今天小編來(lái)講解坐月子是否可以梳頭及能不能看書。

　　一、坐月子能否梳頭

　　在我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣中認(rèn)為坐月子不可以梳頭，說(shuō)梳頭會(huì)出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)甚至留下“頭痛根”，主張1個(gè)月內(nèi)不梳頭。

　　梳頭與坐月子沒(méi)有直接關(guān)系。醫(yī)生認(rèn)為，坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅僅是美容的需要，它的作用可分為兩個(gè)方面：一方面梳頭去掉頭發(fā)中的灰塵、污垢，可以使頭發(fā)清潔，起到講究衛(wèi)生的作用。另一方面，通過(guò)木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等。因此，產(chǎn)后梳頭只能有益而無(wú)害，不可能帶來(lái)麻煩和后遺癥。

　　那么，除此之外，坐月子可以看書嗎？

　　二、坐月子能否看書

　　坐月子期間，產(chǎn)婦身體較弱，機(jī)體各方面都需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的恢復(fù)。一般產(chǎn)后6－8周才能恢復(fù)正常。個(gè)別體質(zhì)差的可能恢復(fù)得還要慢些，月子期間看書會(huì)引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長(zhǎng)時(shí)間看書。最好在產(chǎn)后42天后，逐漸從少到多地看書。

　　另外，從月子期間，不能久坐，不能過(guò)早下地，不能太多活動(dòng)，除了增加營(yíng)養(yǎng)外，必須好好休息，否則會(huì)留下后遺癥。當(dāng)然，每個(gè)人原來(lái)的體質(zhì)、健康情況就有所不同，適應(yīng)性和耐受力也有所不同，應(yīng)從多方面考慮。