很多寶寶都會(huì)覺得白開水淡而無味，更多的是喜歡喝飲料，但是，如果只喝飲料不喝水的話，那么寶寶很有可能出現(xiàn)尿路結(jié)石！

　　日前，微博上一位家長(zhǎng)表示，自己兒子尿液有一層像鹽一樣的小晶體，經(jīng)當(dāng)?shù)蒯t(yī)生證實(shí)，結(jié)晶體是尿路結(jié)石，且這是因?yàn)橹缓蕊嬃喜缓人鸬?。那么，不喝水真的?huì)造成這么嚴(yán)重的后果嗎？

　　專家答疑：這種現(xiàn)象確實(shí)跟孩子只喝飲料有關(guān)

　　對(duì)于孩子尿液中出現(xiàn)小晶體的現(xiàn)象，鄭州市兒童醫(yī)院腎病風(fēng)濕科主任劉翠華表示，正如微博上說跟常喝飲料、少喝水有關(guān)，確實(shí)有一定道理。

　　“在臨床上，也經(jīng)常會(huì)遇到因尿液出現(xiàn)小晶體，或發(fā)白，前來就診的孩子，但通常不是什么病理狀態(tài)，而是確實(shí)跟平時(shí)不恰當(dāng)?shù)爻运?、喝飲料有一定關(guān)系?！眲⒋淙A說，所謂結(jié)晶體是尿路結(jié)石一說，她并不怎么贊成，因?yàn)椴荒軆H憑借尿液中有小晶體就說這是尿路結(jié)石。

　　“所謂的尿路結(jié)石是要在泌尿系統(tǒng)里看到真正意義上的小結(jié)石，像這種尿里出現(xiàn)結(jié)晶體的情況，只能說是一種現(xiàn)象，且大都跟孩子飲食和體內(nèi)鈣磷代謝有關(guān)?！?/p>

　　飲料和水相比，現(xiàn)在很多孩子都會(huì)選擇喝飲料，不愿意喝水。正常情況下，孩子適量飲用飲料一般沒什么危害，但過量飲用甚至以飲料代水，就會(huì)攝入較多的糖，引起一些健康問題，除了尿液中出現(xiàn)小晶體現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)如肥胖、糖尿病、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良、齲齒等疾病。

　　當(dāng)然，對(duì)于大多數(shù)尿液出現(xiàn)晶體的孩子，只要糾正不恰當(dāng)喝飲料的習(xí)慣，大都會(huì)恢復(fù)正常，但需要家長(zhǎng)注意的是，如果糾正了習(xí)慣，尿液還是無法恢復(fù)正常，這就要考慮是不是有器質(zhì)性病變，比如高鈣尿等。

　　每天需要給孩子“均衡補(bǔ)水”

　　“多喝水可以說是改善尿路結(jié)晶體最簡(jiǎn)單有效的方法，但對(duì)一些家長(zhǎng)來說，補(bǔ)水的方式方法就存在問題?！眲⒋淙A說，很多孩子上學(xué)一天都不喝水，放學(xué)回家后，家長(zhǎng)讓孩子猛灌水，這種方法是很不利于孩子健康的。

　　一次喝水太多，很容易造成孩子腎臟負(fù)擔(dān)，而且并不利于水分的吸收，正確的方法應(yīng)該是均衡補(bǔ)充水分。也就是一天讓孩子多次飲水，一般情況下，學(xué)齡兒童每天800～1000毫升為宜。

　　另外，劉翠華還提醒，很多人都是感到口渴才喝水，其實(shí)判斷身體是否缺水，不能看口渴與否，一旦出現(xiàn)口渴，就提示身體已處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)。判斷缺水最客觀的指標(biāo)是觀察小便的顏色，如果小便的顏色發(fā)黃了，就意味著該補(bǔ)水了。對(duì)孩子來說，白開水是最符合其需要的飲用水。喝水是一個(gè)補(bǔ)水的過程，而飲料則不同，長(zhǎng)期喝飲料對(duì)身體健康利少弊多，所以飲料是不能代替水的。

　　如何讓寶寶愛上白開水

　　在游戲中愛上白開水

　　好習(xí)慣要慢慢培養(yǎng)。不妨找來兩只小杯子，每只小杯子都倒上同樣多的白開水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后再來玩兒“干杯”的游戲，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。

　　寶寶會(huì)一下就愛上了這個(gè)游戲，喝白開水的問題也一下就解決了。

　　讓喝水成為寶寶的習(xí)慣

　　1、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時(shí)，給寶寶喝白開水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毢芄?，很容易接受他平時(shí)不愛接受的事情。

　　2、吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

　　3、帶寶寶出去玩時(shí)，可以給寶寶找一個(gè)喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學(xué)習(xí)。

　　4、每個(gè)寶寶都會(huì)有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線寶寶，就可以給他編一個(gè)天線寶寶喝白開水的故事。

　　5、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時(shí)間內(nèi)不要存有飲料；媽咪要經(jīng)常在寶寶面前喝白開水，喝的時(shí)候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開水。

　　6、千萬不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水。

　　以上各點(diǎn)均不是單一獨(dú)立的，也不是短期的，是需要長(zhǎng)期耐心堅(jiān)持并且互相貫穿的，在運(yùn)用以上每種方式時(shí)，不用要求每次喝多少，只要寶寶喝了喝一口也要鼓勵(lì)，如果每次給寶寶喝水時(shí)，寶寶拒絕，就過一會(huì)兒再給，一定不要給寶寶太大的壓力。這樣在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中堅(jiān)持下去，相信寶寶會(huì)再愛上白開水的。