寶寶缺鋅的癥狀有哪些呢？寶寶缺鋅會(huì)出現(xiàn)身體不適，這時(shí)，家長就要特別注意了。

　　一、寶寶缺鋅的癥狀

　　1、食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；

　　2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

　　3、生長發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

　　4、免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

　　5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形）；

　　6、多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；

　　7、視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；

　　8、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

　　9、青春期性發(fā)育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來潮晚；男女陰毛皆出現(xiàn)晚等；

　　10、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

　　那么，寶寶缺鋅，要如何補(bǔ)鋅呢？

　　二、寶寶補(bǔ)鋅的方法

　　如果寶寶的鋅檢測值低于正常值，或有明顯缺鋅的癥狀，如食欲差、偏食、抵抗力下降、口腔潰瘍等，醫(yī)生也許會(huì)建議你在食物之外給寶寶補(bǔ)鋅。

　　給寶寶連續(xù)補(bǔ)鋅1個(gè)月后，就要帶他去復(fù)查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的復(fù)查結(jié)果和表現(xiàn)，告訴你接下來該怎么做。

　　在給寶寶服用鋅補(bǔ)充劑之前，最好向醫(yī)生咨詢應(yīng)該服用多少。如果寶寶補(bǔ)鋅過量，可能會(huì)造成中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，還會(huì)引起發(fā)燒、貧血、生長受阻等。另外，人體內(nèi)攝入的鋅過多，會(huì)干擾其他營養(yǎng)素如鐵鈣銅等的吸收。同時(shí)，體內(nèi)過多的鋅還會(huì)抑制白細(xì)胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。如果你的寶寶出現(xiàn)上述癥狀，要立刻帶他去看醫(yī)生。同時(shí)，最好不要讓寶寶空腹服用鋅補(bǔ)充劑，也不要和奶一同服。

　　即使不過量，鋅補(bǔ)充劑也不能長期吃，其實(shí)任何補(bǔ)充劑都是如此，只在有需要的時(shí)候服用一段時(shí)間就可以了。

　　此外，你在購買鋅補(bǔ)充劑的時(shí)候，還要注意你買的是有機(jī)鋅還是無機(jī)鋅。有機(jī)鋅在消化道內(nèi)不與纖維素、植酸等形成阻礙吸收的復(fù)合物，能更有效地被吸收、利用。無機(jī)鋅則只有在轉(zhuǎn)化為有機(jī)態(tài)后才能被人體利用。所以，無機(jī)鋅的吸收率不如有機(jī)鋅。

　　給寶寶補(bǔ)鋅的同時(shí)，更重要的是要根據(jù)孩子的實(shí)際情況從飲食方面做調(diào)整，增加肉食，保證蔬菜，為機(jī)體提供充足的蛋白質(zhì)和維生素促進(jìn)鋅的吸收。在寶寶可以接受的食物范圍內(nèi)，增加飲食中含鋅的食物，畢竟正常的飲食才是寶寶獲得營養(yǎng)的正確途徑。

　　以上是小編介紹的寶寶缺鋅的癥狀和補(bǔ)鋅的方法，希望對你有所幫助。