寶寶的一些不起眼的壞習慣會影響寶寶的智力發(fā)育。如果你希望你的寶寶是個聰明娃，那么趕緊制止他吧。

8個壞習慣影響寶寶智力發(fā)育

1、甜食過量。研究發(fā)現(xiàn)，甜食吃得太多的兒童往往智商較低。這是因為大腦發(fā)育離不開充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會影響食欲，減少對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，影響大腦發(fā)育。

2、長期飽食。日本的研究發(fā)現(xiàn)，進食過飽不僅會讓大腦供血減少，大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多，誘發(fā)腦動脈硬化，久而久之，可能導致大腦早衰和智力減退等。

3、忽略早餐。早餐如果攝入太少或不吃早餐，血糖低于正常供給，很容易導致大腦營養(yǎng)供應(yīng)不足，甚至造成損害。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，吃高蛋白早餐的孩子上課時思維時間普遍較長，而單純食素的孩子精力下降則相對較快。

4、少言寡語。大腦中負責語言的區(qū)域，同時與思維能力密切相關(guān)。因此，經(jīng)常說話，能起到鍛煉大腦、促進大腦發(fā)育的作用。生活中最好養(yǎng)成愛說愛笑的好習慣，沉默寡言或刻意裝“冷酷”，腦子可能也會變慢。

5、環(huán)境單調(diào)。美國心理學家發(fā)現(xiàn)，在單調(diào)、缺乏刺激的環(huán)境下生長的嬰兒，智力發(fā)育要遲鈍3個月。光線、音樂等豐富多彩的環(huán)境，直接影響孩子的發(fā)展。

6、睡眠不足。睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。嬰兒睡眠少，將直接影響今后的發(fā)育、智力和學習，甚至引發(fā)多動、好斗、易怒等行為問題。

7、帶病用腦。在身體不適或患病時勉強堅持學習，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。特別是對發(fā)育尚未成熟的孩子來說，生病了一定要保證休息。

8、不愿動腦。思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動腦只能加速大腦的退化，聰明人也會變笨。讓孩子從小練練腦筋急轉(zhuǎn)彎、下棋等，會受益一生。

既然有這么多壞習慣會使孩子變笨，那么要怎么樣做才能讓寶寶更聰明呢？

怎么樣才能讓孩子更聰明呢？

1、遠離垃圾食品。兒童飲食應(yīng)盡量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品，有利于兒童早期（特別是2歲前）智力和運動能力的發(fā)育。多項研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不良的兒童炎癥更多，上學受影響，成績易滯后。

2、培養(yǎng)好奇心。好奇可以激發(fā)幼兒的求知欲，培養(yǎng)他們的探索精神。專家表示，善于培養(yǎng)孩子好奇心，鼓勵孩子探索新思想的父母給孩子傳遞的重要信息是：求知極其重要。多問孩子問題、交給孩子新技能、多帶孩子外出探索，有利于培養(yǎng)孩子興趣愛好。父母給孩子講故事、與孩子一起做手工和小實驗等，都有助于激發(fā)孩子的好奇心。

3、多閱讀。閱讀是提高孩子各發(fā)育階段簡單又最有效的方法。家長們不妨給孩子讀讀睡前故事，培養(yǎng)他們良好的閱讀習慣。

4、培養(yǎng)自信心。孩子的自信多數(shù)來自家人的贊揚。兒童心理學家建議父母應(yīng)該給孩子（尤其是青春期孩子）積極的鼓勵，使其保持樂觀心態(tài)，提高自信心?！罢姹俊焙汀皼]出息”等對孩子的否定性評價很容易傷及他們的自信。參加集體體育運動及社交活動也有助于培養(yǎng)孩子自信心。

5、吃好早餐。早在上世紀70年代，就有大量研究表明，吃早餐可改善孩子的記憶力、注意力和學習成績，哪怕早餐只吃一點主食加牛奶也是有好處的。不吃早餐的兒童更易疲勞和易怒，反應(yīng)也更遲緩。

6、益智游戲。下棋、填字游戲、猜謎語等都是非常好的益智游戲。九宮格數(shù)獨之類的游戲更能鍛煉思維能力、解決問題能力和復雜決策能力，有助于提高孩子智商。

7、學習音樂。加拿大多倫多大學一項研究發(fā)現(xiàn)，音樂有助于鍛煉右腦思維能力，能提高孩子智商和學習成績。孩子學習音樂時間越長，受益越大。加拿大肯高迪亞大學一項新研究也發(fā)現(xiàn)，7歲左右學習樂器最有助于提高孩子多種反應(yīng)能力，長大后更聰明。

8、母乳喂養(yǎng)。母乳是重要的“大腦食物”，多項研究表明，母乳喂養(yǎng)的孩子更健康更聰明。美國《普通精神病學文獻》雜志刊登加拿大和白俄羅斯研究人員經(jīng)過近6年半的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃母乳的孩子平均智商要比不吃母乳的孩子高出5%，學習成績也更好。

9、積極鍛煉。美國伊利諾伊大學研究表明，小學生的體育成績與學習成績之間存在明顯的正關(guān)聯(lián)。動作發(fā)育是智力發(fā)育的早期表現(xiàn)形式之一，兒童多運動能刺激相應(yīng)大腦皮層，使之更活躍，更精確地支配運動和動作的發(fā)展。集體體育運動還有助于培養(yǎng)孩子自信心、團隊精神和領(lǐng)導才能。

10、視頻游戲。研究發(fā)現(xiàn)，旨在提高兒童策略思維和計劃技能的視頻游戲有助于提高其團隊合作能力和創(chuàng)造力。美國羅切斯特大學一項近期研究發(fā)現(xiàn)，適當玩視頻游戲的孩子在識別和捕捉視覺線索方面反應(yīng)速度更快。

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