剖腹產(chǎn)后吃什么好?不懂忌口 剖腹產(chǎn)后難復(fù)原
對于剖腹產(chǎn)媽媽來說,想要恢復(fù)得好,護理是很重要的一個環(huán)節(jié)。
我們常說,媽媽產(chǎn)后要養(yǎng)好,這樣才不會太受罪,對于順產(chǎn)媽來說如此,對于剖腹產(chǎn)媽媽來說更要“養(yǎng)上加養(yǎng)”。因為一般來說,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)會比較弱,加上開腹的大手術(shù),產(chǎn)后媽媽身體更加虛弱,恢復(fù)也很慢,所以產(chǎn)后滋養(yǎng)就尤為重要了。
另一方面,由于乳汁是母親血液的一部分,乳房發(fā)育正常的情況下,只要母親氣血充足,乳汁的分泌也就充足。而剖腹產(chǎn)手術(shù)中的失血容易造成產(chǎn)婦氣血兩虧,從而導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁分泌減少或缺乳。所以,剖腹產(chǎn)媽媽的調(diào)理可是不容忽視的。
產(chǎn)后媽媽身體調(diào)理當(dāng)然要從飲食抓起,除了要在合理的時間進食,搭配各種調(diào)養(yǎng)食材,還要懂得忌口。剖腹產(chǎn)后的飲食可不能隨意了,否則媽媽們的身體就更難恢復(fù)了。
剖腹產(chǎn)媽媽飲食五忌口
禁食和禁水
剖腹產(chǎn)后的6個小時內(nèi),產(chǎn)后媽媽應(yīng)該要禁食和禁水。
忌冷食物
剖腹產(chǎn)后,媽媽們可不要吃冷的食物,特別是飲料和水果,尤其現(xiàn)在是冬天,食用的食物最好都是溫?zé)岬?,如果吃水果怕冷的話,不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。
忌吃甜食
剖腹產(chǎn)后媽媽可別嘴饞貪吃甜食,小編建議產(chǎn)后媽媽勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。
未排氣時忌家常菜
剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后未排氣期間就不要吃家常菜,例如煮雞蛋、肉塊、米飯等,以免引起腹脹易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等,產(chǎn)婦 也要少吃或不吃。
剖腹產(chǎn)后因有傷口,同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕,腹肌松弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,所以,剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別。
小編建議,剖腹產(chǎn)媽媽應(yīng)該在手術(shù)6小時后可以喝白開水或者服用一些流質(zhì)的排氣類食物,例如:粥、魚湯、豬蹄湯等湯類,這樣可以幫助媽媽們增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,并使大小便通暢。忌酸辣食物
剖腹產(chǎn)媽媽飲食五要點
排氣是產(chǎn)婦可以進食的信號
就像上面所說的那樣,如果剖腹產(chǎn)媽媽還未排氣,不建議吃家常菜,而應(yīng)該食用流質(zhì)食物。
當(dāng)產(chǎn)婦排氣后,飲食就可以由流質(zhì)改為半流質(zhì),食物的挑選應(yīng)該是富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等,然后依產(chǎn)婦體質(zhì),飲食再逐漸恢復(fù)到正常。
食物富含蛋白質(zhì)
待到可以正常進食的時候,媽媽們應(yīng)該多食用富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是動物蛋白,比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔(dān),反而對身體不利,每天攝入95克即可。
主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃,比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉,它們所含的營養(yǎng)都要比精米精面高出好幾倍。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì),又可提供足量的膳食纖維素,以防產(chǎn)后發(fā)生便秘,最適合產(chǎn)后媽媽了。
要適度喝湯水
湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,如果允許的話,小編建議媽媽們湯肉同吃。
值得注意的是,紅糖水的飲用時間不能超過10天,因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。
雖然湯水味道鮮美,湯飲的進量也要適度,以防引起媽媽奶脹。
溫馨提示:剖腹產(chǎn)后的防護措施
手術(shù)后刀口的痂不要過早地揭,過早硬行揭痂會把尚停留在修復(fù)階段表皮細胞帶走,甚至撕脫真皮組織,并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。
涂抹一些外用藥如膚輕松、去炎松、地塞米松等用于止癢。
避免陽光照射,防止紫外線刺激形成色素沉著。
改善飲食,多吃水果,雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物。這些食物能夠促進血液循環(huán),改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒,蔥蒜等激性食物。
保持疤痕處的清潔衛(wèi)生,及時擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢,以免加劇局部刺激,促使結(jié)締組織炎性反應(yīng),引起進一步刺癢。
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(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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