對于剖腹產(chǎn)媽媽來說，想要恢復得好，護理是很重要的一個環(huán)節(jié)。

我們常說，媽媽產(chǎn)后要養(yǎng)好，這樣才不會太受罪，對于順產(chǎn)媽來說如此，對于剖腹產(chǎn)媽媽來說更要“養(yǎng)上加養(yǎng)”。因為一般來說，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)會比較弱，加上開腹的大手術，產(chǎn)后媽媽身體更加虛弱，恢復也很慢，所以產(chǎn)后滋養(yǎng)就尤為重要了。

另一方面，由于乳汁是母親血液的一部分，乳房發(fā)育正常的情況下，只要母親氣血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹產(chǎn)手術中的失血容易造成產(chǎn)婦氣血兩虧，從而導致產(chǎn)婦乳汁分泌減少或缺乳。所以，剖腹產(chǎn)媽媽的調(diào)理可是不容忽視的。

產(chǎn)后媽媽身體調(diào)理當然要從飲食抓起，除了要在合理的時間進食，搭配各種調(diào)養(yǎng)食材，還要懂得忌口。剖腹產(chǎn)后的飲食可不能隨意了，否則媽媽們的身體就更難恢復了。

剖腹產(chǎn)媽媽飲食五忌口

禁食和禁水

剖腹產(chǎn)后的6個小時內(nèi)，產(chǎn)后媽媽應該要禁食和禁水。

忌冷食物

剖腹產(chǎn)后，媽媽們可不要吃冷的食物，特別是飲料和水果，尤其現(xiàn)在是冬天，食用的食物最好都是溫熱的，如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

忌吃甜食

剖腹產(chǎn)后媽媽可別嘴饞貪吃甜食，小編建議產(chǎn)后媽媽勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

未排氣時忌家常菜

剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后未排氣期間就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦 也要少吃或不吃。

剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應有差別。

小編建議，剖腹產(chǎn)媽媽應該在手術6小時后可以喝白開水或者服用一些流質(zhì)的排氣類食物，例如：粥、魚湯、豬蹄湯等湯類，這樣可以幫助媽媽們增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。忌酸辣食物

剖腹產(chǎn)媽媽飲食五要點

排氣是產(chǎn)婦可以進食的信號

就像上面所說的那樣，如果剖腹產(chǎn)媽媽還未排氣，不建議吃家常菜，而應該食用流質(zhì)食物。

當產(chǎn)婦排氣后，飲食就可以由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物的挑選應該是富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復到正常。

食物富含蛋白質(zhì)

待到可以正常進食的時候，媽媽們應該多食用富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是動物蛋白，比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

主食種類多樣化

粗糧和細糧都要吃，比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的營養(yǎng)都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘，最適合產(chǎn)后媽媽了。

要適度喝湯水

湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，如果允許的話，小編建議媽媽們湯肉同吃。

值得注意的是，紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。

雖然湯水味道鮮美，湯飲的進量也要適度，以防引起媽媽奶脹。

溫馨提示：剖腹產(chǎn)后的防護措施

手術后刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。

涂抹一些外用藥如膚輕松、去炎松、地塞米松等用于止癢。

避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。

改善飲食，多吃水果，雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物。這些食物能夠促進血液循環(huán)，改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒，蔥蒜等激性食物。

保持疤痕處的清潔衛(wèi)生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

編輯推薦：

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后注意事項

孕媽媽剖腹產(chǎn)后的最佳睡覺姿勢

剖腹產(chǎn)后四大護理誤區(qū)