10個月寶寶食譜:特色粥類10個月寶寶食譜
今天小編要為大家介紹的是特色粥類10個月寶寶食譜,讓我們一起來看看吧。
一、花生粥
原料:
花生,大米,鹽適量
制作方法:
1、將花生炒熟后,用搟面杖碾成細粒狀。
2、加入煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽,即成營養(yǎng)味美的花生粥。
健康提示:
花生含鈣量豐富,可以促進兒童骨骼發(fā)育。
二、獼猴桃西米粥
原料:
西米60克、獼猴桃2個。冰糖適量。
制作方法:
1、西米洗凈,用溫水泡1小時;稱猴桃去皮洗凈,切小丁。
2、鍋置火上,放入適量清水煮沸,加入西米用大火煮沸,轉(zhuǎn)用小火熬煮至粥熟。
3、加入獼猴桃丁、冰糖煮至冰糖溶化即可。
健康提示:
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能,治療肝臟疾病,消化不良,貧血,泌尿系統(tǒng)問題,呼吸系統(tǒng)疾病,腦疾病等。
以上推薦了兩款特色粥類10個月寶寶食譜,媽媽不如試試看吧。
(責任編輯:張琴琴 )
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