現(xiàn)代社會剩女越來越多，不孕不育率也是大幅度攀升，卵子質(zhì)量下降大大影響了受孕率。

剩女不孕成社會現(xiàn)象

據(jù)悉，大S至今都沒有懷孕，職業(yè)白領(lǐng)們也出現(xiàn)大量的未孕現(xiàn)象，到底是什么原因?qū)е卤姸嗯窟t遲不能懷孕呢？“宋氏中西醫(yī)結(jié)合治不孕綜合療法”創(chuàng)始人、國家不孕不育基地專家、原北京朝陽婦幼醫(yī)院主任中醫(yī)師宋衛(wèi)，她的觀點(diǎn)是：“第一，剩女們大多有過多次人流史，多次人流導(dǎo)致輸卵管上行感染，輸卵管不通所致；第二，超過35歲后，女性卵巢出現(xiàn)退行性功能下降、排卵能力下降、卵子質(zhì)量下降，從而影響受孕機(jī)率；第三，環(huán)境污染因素，各種廢棄、廢渣、化學(xué)物品的一些化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入人體，經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能紊亂、等問題，從而進(jìn)一步引起女性不孕”。

最好在35歲前生育

據(jù)了解，不孕不育患者中，23%患者年齡低于25歲，43%年齡在25-30歲，30歲以上的數(shù)量也不少。女性35歲時(shí)生育能力開始走下坡路，能成功懷上健康寶寶的幾率只有30歲以下女性的一半。盡管工作壓力大，飲食生活習(xí)慣不規(guī)律、吸煙飲酒、長期接受電子輻射，都可致不孕不育比例上升，不過，現(xiàn)代女性推遲生育年齡，是導(dǎo)致不孕發(fā)生率持續(xù)“走高”的一個重要原因。

宋衛(wèi)認(rèn)為，女性生育能力隨年齡增長逐漸下降。一生中卵細(xì)胞總數(shù)固定不變，從出生后便只有消耗，沒有增加，到青春期時(shí)，女性卵子數(shù)目平均為40萬個，以每月遞減1000個左右的速度直到絕經(jīng)。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，女性20-24歲的不孕幾率約為5.7%，25-29歲為9.3%，30-34歲增加到15.5%，35-39歲高達(dá)29.6%，40-44歲時(shí)翻倍到63.5%。不僅不孕率會隨著年齡增長上升，流產(chǎn)率也會隨之上升。

雖然人類輔助生殖技術(shù)可以幫部分不孕患者如愿得子，不過有研究顯示，將生育計(jì)劃安排在35歲以后，此時(shí)女性已面臨卵子老化、排卵率降低、生育能力明顯降低，自然受孕的能力下降，卵子的質(zhì)量下降也影響試管嬰兒的妊娠率。所以患者一定要注意，患了不孕癥，無論選擇哪種治療手段，包括試管嬰兒，一定要趕早，最好不要超過35歲。

勿把試管嬰兒當(dāng)做救命稻草

現(xiàn)代女性面對“升”還是“生”的時(shí)間，大多優(yōu)先選擇職場升遷，在她們認(rèn)為，早晚都不用擔(dān)心，反正可以通過試管嬰兒速成完成“造人”計(jì)劃。因此，不少人都選擇先打拼事業(yè)，再考慮生兒育女。結(jié)果，一些即使年輕時(shí)有了孩子也不想要，甚至還多次流產(chǎn)，這也是導(dǎo)致今后不孕不育的另外一個原因。至于男性，因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫^大，長期熬夜加班，抽煙喝酒、夜生活豐富，都可能導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，精子活力降低。

對于盲目想靠試管嬰兒速成“造人”的“剩女們”，國家不孕不育基地特聘專家、北京大學(xué)人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心副主任田莉教授提醒說，試管嬰兒適用于存在精子與卵子結(jié)合障礙的夫婦，就女性來講，一般是指輸卵管不通、多囊卵巢綜合征、內(nèi)膜異位癥以及一些不明原因不孕的患者；男性方面，重度少精、弱精子癥、以及部分無精子癥的患者。并不是所有人都可以成功實(shí)施試管嬰兒。建議有做試管嬰兒手術(shù)意向的患者，一定要趕早，最好在三十五歲之前來解決生育難題，三十五歲以后，卵子質(zhì)量較低，成功率會有一定影響。

那么，除了提前生育之外，要怎么樣才能保證卵子的質(zhì)量呢？

如何提高卵子質(zhì)量

一般想擁有高質(zhì)量的卵子最主要從以下幾方面入手：

1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，可以提高卵子質(zhì)量。

2、調(diào)整情緒。據(jù)研究，壓力過大時(shí)，體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。

3、調(diào)節(jié)飲食，盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食，應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯等。

4、避免經(jīng)期性生活，經(jīng)期性生活會刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，減低卵子活力。

5、改善日常生活環(huán)境。汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。