準媽媽孕期如何選購鞋子呢？在孕期，準媽媽的腳容易出現水腫，同時，由于身體沉重，對于腳的壓力很大，就要求了鞋必須要舒適，可以承受孕婦的各種需要。

　　孕期如何選購鞋子

　　鞋類尺碼：依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

　　選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

　　鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

　　懷孕十個月間，可分前期（0－6個月）及后期（6－10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

　　選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15－30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產后往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。

　　最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳（如雙密度PU材質）的大底。

　　同時，準媽媽要注意有3種鞋是不可以穿的哦。

　　孕期不能穿的3種鞋

　　拖鞋：它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現象，嚴重危害準媽媽的健康，甚至導致早產、流產等現象的發(fā)生。另外，準媽媽汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎。

　　運動鞋：普通運動鞋的設計不適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。材料不好的運動鞋不透氣，也會加重腳部浮腫。

　　皮革鞋：它的通氣性較差，行走后足部散發(fā)的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長和繁殖環(huán)境，因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足為怪了。另外，準媽媽由于體重增加、腳部浮腫，腳部皮膚對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓準媽媽覺得腳發(fā)硬，不僅不利于孕期行走，還可能導致產后出現腰腿疼的后遺癥。

　　記住了以上選購鞋子的方法，準媽媽就可以為自己選一雙適合的鞋啦。