女性孕前排卵期不規(guī)律是什么原因?qū)е碌哪?？?guī)律的排卵期是快速懷孕的前提，所以，如果發(fā)現(xiàn)自己的排卵期不規(guī)律就要及時(shí)找出原因來(lái)改善。今天，首先來(lái)了解一下是什么原因?qū)е铝宋礈?zhǔn)媽媽排卵期不規(guī)律。

　　孕前排卵期不規(guī)律的原因

　　減肥、貪吃會(huì)打亂排卵規(guī)律

　　過(guò)分追求骨感美和過(guò)度肥胖都會(huì)造成女性經(jīng)期紊亂，從而影響女性的排卵規(guī)律。營(yíng)養(yǎng)不良、脂肪太少的確會(huì)使得女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。肥胖者不孕的主要原因則是排卵障礙，表現(xiàn)為無(wú)排卵、排卵延遲和稀發(fā)排卵等。

　　通過(guò)飲食改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造一個(gè)適宜于精卵結(jié)合的環(huán)境。可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產(chǎn)品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、各種果汁、栗子，以及糧食中根莖類(lèi)，如白薯、土豆等。

　　女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10％范圍之內(nèi)，這樣懷孕的幾率將會(huì)增加。

　　精神緊張影響雌激素分泌

　　研究表明，婦女長(zhǎng)期處于緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態(tài)，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調(diào)。

　　工作壓力、家庭壓力等等都可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，影響卵巢的功能。因此，放松緊繃的神經(jīng)，有助于調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在悠然的心態(tài)下，也許小寶寶會(huì)不請(qǐng)自到。

　　想要知道自己的排卵期是否規(guī)律就要學(xué)會(huì)如何檢查自己的排卵每個(gè)月是在什么時(shí)候開(kāi)始的。

　　孕前檢查排卵的方法

　　基礎(chǔ)體溫測(cè)定

　　在月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始每天早晨起床活動(dòng)前將體溫表放在舌下試表5分鐘并記錄下來(lái)，一直試到下次月經(jīng)來(lái)潮。正常在月經(jīng)第14天左右排卵，排卵后體溫上升0。3－0。5℃，持續(xù)12天左右，如果體溫沒(méi)有上升或上升的慢、持續(xù)的時(shí)間短或上升不到0。3℃，說(shuō)明沒(méi)有排卵或黃體供能不足。

　　子宮內(nèi)膜活檢

　　在月經(jīng)前或月經(jīng)來(lái)潮12小時(shí)之內(nèi)作一個(gè)小手術(shù)，取一些子宮內(nèi)膜檢查，如果有分泌改變說(shuō)明有排卵，如果是增生改變說(shuō)明沒(méi)有排卵，還可以檢查有沒(méi)有內(nèi)膜結(jié)核等其它病變。

　　內(nèi)分泌檢查

　　在排卵后也就是在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右抽血化驗(yàn)孕酮，有升高說(shuō)明有排卵。

　　B超卵泡監(jiān)測(cè)

　　B超卵泡監(jiān)測(cè)要在非月經(jīng)期進(jìn)行檢查，最好事先根據(jù)日期推算法推算出大概的排卵期，然后在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行檢查。

　　孕前女性排卵期不規(guī)律的常見(jiàn)原因有以上幾點(diǎn)，未準(zhǔn)媽媽快來(lái)看看自己是否有以上狀況吧。