說到妊娠紋，相信每位準(zhǔn)媽媽都會(huì)很擔(dān)心自己身上出現(xiàn)妊娠紋。而也會(huì)有一些孕婦認(rèn)為，不用太在意妊娠紋，分娩后就會(huì)自動(dòng)消失。其實(shí)不一定哦。下面就來看看防治妊娠紋的方法和誤區(qū)。

　　孕婦防治妊娠紋的方法

　　控制體重

　　在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增加皮膚對(duì)牽拉的抗力，同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生。

　　均衡飲食

　　要有一個(gè)原則：再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，會(huì)直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　肌膚保養(yǎng)

　　皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里，持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會(huì)更好。

　　無論是孕期還是產(chǎn)后，對(duì)于妊娠紋的防治，準(zhǔn)媽媽要當(dāng)心以下誤區(qū)哦。

　　孕婦防治妊娠紋的誤區(qū)

　　等妊娠紋長(zhǎng)出來以后再處理

　　“靜觀其變”這個(gè)詞很貼切地用來形容準(zhǔn)媽媽在懷孕初、中期對(duì)妊娠紋的態(tài)度，許多準(zhǔn)媽不知道妊娠紋什么時(shí)候長(zhǎng)出來，并會(huì)猶豫要不要用保養(yǎng)產(chǎn)品，還有的人會(huì)抱著僥幸的心理認(rèn)為自己不長(zhǎng)妊娠紋。其實(shí)，正是這些猶豫和遲疑，讓準(zhǔn)媽們錯(cuò)過了預(yù)防妊娠紋的大好機(jī)會(huì)。

　　妊娠紋只長(zhǎng)在肚皮上

　　由于腹部日益隆起，準(zhǔn)媽媽很難留意到肚皮下側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)長(zhǎng)妊娠紋，所以有些準(zhǔn)媽產(chǎn)后才發(fā)現(xiàn)自己身上長(zhǎng)紋。另外，也有些準(zhǔn)媽以為只有肚皮上才會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，對(duì)身體其它部位完全不做保養(yǎng)。其實(shí)除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長(zhǎng)妊娠紋的地方。

　　每種膚質(zhì)都能徹底祛妊娠紋

　　愛美的媽媽通常認(rèn)為“只要堅(jiān)持，就能把妊娠紋徹底打敗”。但當(dāng)你堅(jiān)持了好長(zhǎng)一段時(shí)間都不見效果，你只是懷疑自己選錯(cuò)了保養(yǎng)品嗎？你真的認(rèn)為每種膚質(zhì)的人都能徹底祛除妊娠紋嗎？其實(shí)，祛妊娠紋產(chǎn)品是會(huì)挑膚質(zhì)的。

　　短期不見效就換產(chǎn)品

　　祛妊娠紋是一個(gè)需要從懷孕初期到產(chǎn)后數(shù)個(gè)月一直堅(jiān)持的累人活。有些媽媽在短期內(nèi)看不到效果就選擇放棄，又或者是斷斷續(xù)續(xù)地使用妊娠紋產(chǎn)品，這樣做其實(shí)很傻，因?yàn)槟悴恢挥X中錯(cuò)過了皮膚修復(fù)的最好時(shí)機(jī)。

　　想要徹底消除妊娠紋，準(zhǔn)媽媽要有耐心，并且利用正確的方法哦。