如何催乳呢？在產(chǎn)后想要母乳喂養(yǎng)的新媽媽，第一門功課就是學會正確的催乳方法。其實，催乳沒有你想象的那么難，簡單的按摩方法就可以幫你有效催乳哦。

　　產(chǎn)后催乳方法

　　產(chǎn)后半小時讓寶寶吸吮乳頭。不少媽媽都有經(jīng)驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多?，F(xiàn)在很多醫(yī)院，在嬰兒出生后的半 小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內(nèi)腺體分泌乳汁。

　　產(chǎn)后24小時內(nèi)、產(chǎn)后三天進行乳房按摩。最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產(chǎn)后24小時內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產(chǎn)婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。

　　產(chǎn)后三天再喝催乳湯。過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環(huán)。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

　　下面就來看看產(chǎn)后催乳的按摩方法吧。

　　產(chǎn)后催乳按摩方法

　　為促進乳腺管通暢按摩法

　　新媽咪應(yīng)該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。

　　使乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψ?/strong>

　　如果新媽咪出現(xiàn)乳頭、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，那可以使用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。

　　加強泌乳反射按摩法

　　要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應(yīng)。

　　如何催乳？小編介紹的催乳按摩方法是不是很簡單呢？快來試試看吧。