如何快速懷孕？想要快速懷孕就要好好保養(yǎng)自己的子宮了，因為由于保養(yǎng)不當引起的子宮疾病，可是會導致難懷孕的哦。今天小編不僅要詳細介紹如何保養(yǎng)子宮，還要告訴你哪些易導致難懷孕的子宮疾病。

子宮疾病引起女性不孕

先天性子宮缺如、子宮畸形：可根據具體情況進行處理，如考慮作矯形手術等，一般不屬于不孕癥治療范疇。

子宮發(fā)育不良：往往不是不孕的直接原因，必要時可考慮作人工周期治療。

子宮肌瘤：子宮肌瘤的不孕率為30%～40%，影響不孕的程度與肌瘤的部位、大小、數目有關。如合并附件炎癥、子宮內膜異位癥則不孕的可能性更大?？煽紤]手術治療（肌瘤剔除術等）。

子宮內膜異位癥：可采用孕激素治療，假孕療法、丹那唑等。如經保守治療6～12月無明顯好轉，可考慮作保守手術治療。

子宮內膜炎：非結核性子宮內膜炎者大多數子宮內膜炎隨月經期內膜的剝落可自行痊愈 ，必要時可根據細菌培養(yǎng)和藥物敏感試驗，來選用抗菌素治療。結核性子宮內膜炎可予以抗結核治療。

宮腔粘連：對于結核性患者可予以抗結核治療。對于外傷性宮腔粘連患者可用Hegar氏擴張器或鈍刮匙分離宮腔粘連，有條件可在宮腔鏡直視下進行。術后宮腔內放置節(jié)育器，應用抗生素防治感染，雌激素促進子宮內膜增生。

子宮位置異常：單純性子宮后屈，經手法可將子宮復為前位，并指導其性生活，可收到良好的效果。

那么，想要受孕成功應該如何保養(yǎng)子宮呢？

孕前保養(yǎng)子宮的方法

快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)。每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。

每周游泳一次，提高宮縮能力。新西蘭運動醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。

每周做3-4次“暖宮操”。方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

科學避孕。避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優(yōu)秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調節(jié)月經周期。不過，澳大利亞悉尼大學的一項健康研究顯示，連續(xù)長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節(jié)體溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。

在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。性高潮時出現(xiàn)的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學的醫(yī)學研究專家發(fā)現(xiàn)，在排卵期進行一次美好的性生活，可讓子宮溫暖一整個月。

嚴防產后宮脫。產后不注意休息，經常下蹲或干重活，增加腹壓，導致子宮沿著陰道向下移位，子宮可以從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外，醫(yī)學上稱為子宮脫垂，簡稱“宮脫”。

減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

想要懷孕的未準媽媽們，一定要學會保養(yǎng)子宮哦。