三歲寶寶喂養(yǎng)重點:糾正寶寶偏食
學齡前兒童的日常飲食和成長發(fā)育是息息相關(guān)的,所以,媽媽一定要保證孩子的日常營養(yǎng)哦。在這里,小編總結(jié)了三歲寶寶喂養(yǎng)重點,一起來看看吧。
三歲寶寶喂養(yǎng)重點
三歲的寶寶運動量會大增,媽媽要注意肉類蛋白質(zhì)的補充,雞肉、魚肉、雞蛋的營養(yǎng)價值很高,營養(yǎng)豐富,正餐還要多谷類食物,除了米飯、面條外,可以給寶寶吃帶餡的包子和餃子,云吞等,讓寶寶補充能量的同時,也可以享受多樣的食物。
依然要避免油炸的食物和刺激性的食物,以免影響寶寶的正常發(fā)育和消化系統(tǒng)。
那么,三歲寶寶喂養(yǎng)需要注意什么呢?
三歲寶寶喂養(yǎng)注意事項
偏食會導致營養(yǎng)缺乏,進而引發(fā)各種健康問題??茖W應對寶寶偏食需要您行為糾正+針對性營養(yǎng)補充,雙管齊下一方面,進行長期的行為干預,幫助偏食兒童養(yǎng)成良好的飲食習慣,常見的行為干預的方法包括有:讓寶寶定點、定時、定量吃飯,盡量少吃零食和甜食,改進烹調(diào)方法提高兒童食欲,鼓勵寶寶自己進食等等。行為干預需要長期堅持,循循善誘,但是偏食導致的營養(yǎng)缺乏問題卻迫在眉睫。所以,必須及時針對性補充偏食兒童缺乏的營養(yǎng),使寶寶快速地達到平衡的膳食營養(yǎng)。
三歲寶寶喂養(yǎng),媽媽要謹記以上幾點哦。
(責任編輯:張琴琴 )
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