產(chǎn)后哺乳新媽月經(jīng)多久恢復(fù)？產(chǎn)后選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間和人工喂養(yǎng)的新媽媽是有差別的。所以，如果在產(chǎn)后哺乳新媽月經(jīng)沒有盡快恢復(fù)也不必過于擔(dān)心。下面來看看產(chǎn)后哺乳新媽月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間吧。

哺乳新媽媽月經(jīng)多久恢復(fù)

母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。

當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，哺乳媽咪的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，媽咪都無須停止喂哺。

衛(wèi)生方面，要勤換衛(wèi)生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴，并禁止性生活和游泳等，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生用品的清潔。

保證營(yíng)養(yǎng)，注意葷素搭配，防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血等蛋白質(zhì)豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜飲酒、喝咖啡。

新媽媽還要保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，注意休息。

產(chǎn)后哺乳新媽月經(jīng)多久恢復(fù)？即使月經(jīng)恢復(fù)依舊可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)哦。