產(chǎn)后可以喝紅糖水嗎？在我國，素來有產(chǎn)后喝紅糖水的習(xí)慣。雖然，產(chǎn)后喝紅糖水有助于新媽媽恢復(fù)，但是不宜時間過久哦。長時間喝紅糖水就會反而危害的健康。下面就來看看小編為什么這樣說吧。

產(chǎn)后喝紅糖水的好處

從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補(bǔ)血，還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用時間以7～10天為宜，以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣。

接下來，再來看看產(chǎn)后喝紅糖水時間過久的危害吧。

產(chǎn)后喝紅糖水不宜過久

產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產(chǎn)婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖 時間過長，反而會使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。

由此看來，產(chǎn)后新媽媽喝紅糖水要謹(jǐn)慎哦。