產后可以喝紅糖水嗎？在我國，素來有產后喝紅糖水的習慣。雖然，產后喝紅糖水有助于新媽媽恢復，但是不宜時間過久哦。長時間喝紅糖水就會反而危害的健康。下面就來看看小編為什么這樣說吧。

產后喝紅糖水的好處

從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產婦生產時失血在所難免，因此產后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。產婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用時間以7～10天為宜，以后則應多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣。

接下來，再來看看產后喝紅糖水時間過久的危害吧。

產后喝紅糖水不宜過久

產后惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖 時間過長，反而會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。

由此看來，產后新媽媽喝紅糖水要謹慎哦。