如何應(yīng)對產(chǎn)前陣痛呢？分娩的過程中是伴隨著疼痛的，然而產(chǎn)前也同樣會感覺到陣痛。產(chǎn)前陣痛要如何緩解呢？同時，哪些征兆說明即將臨產(chǎn)了呢？今天，小編就來一一告訴你答案吧。

應(yīng)對產(chǎn)前陣痛的方法

上身采取稍挺起的靠臥姿勢：調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

跨坐在椅子上：兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。

利用網(wǎng)球推高肛門：不可使力欲想便力時，可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

把體重負(fù)荷在墻上：手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。

趴在椅子上：膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。

接下來，再來看看臨產(chǎn)的征兆都有哪些吧。

5種臨產(chǎn)前的征兆

下腹墜脹：孕婦由于胎兒先露部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織，常感下腹墜脹，小便頻、腰酸等。

腹部輕松：初孕婦在臨產(chǎn)前1～2周，由于胎兒先露部下降進(jìn)入骨盆，子宮底部降低，常感上腹部較前舒適，呼吸較輕快，食量增多。

假陣縮：分娩前1～2周，常有不規(guī)律的子宮收縮，表現(xiàn)持續(xù)時間短、間歇時間長，且不規(guī)律。但這種宮縮強(qiáng)度不大，宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部，宮頸口不隨其擴(kuò)張，過一會兒這種感覺便會消失。

見紅：在分娩前24～48小時，陰道會流出一些混有血的黏液，即見紅。見紅一般是臨產(chǎn)前的一個信號。若陰道出血量較多，超過月經(jīng)量，不應(yīng)認(rèn)為是分娩先兆，而要想到有無妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盤、胎盤早剝等疾病。

羊水流出：在分娩前幾個小時會有羊水從陰道內(nèi)流出，這是臨產(chǎn)的一個征兆，這時應(yīng)及時去醫(yī)院。

臨產(chǎn)前的征兆，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會判斷哦。