現(xiàn)如今，小胖墩越來越多，這是怎么回事呢？除了孩子不愛運動等客觀原因，也許家長的喂養(yǎng)方法也是導(dǎo)致孩子肥胖的根本原因哦。下面就和小編一起具體看看哪些錯誤的喂養(yǎng)方式會導(dǎo)致兒童過于肥胖吧。

錯誤喂養(yǎng)方法導(dǎo)致兒童肥胖

認(rèn)為吃得多才健康。許多媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養(yǎng)不足，不斷地鼓勵寶寶多吃一點，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當(dāng)然和成為小胖子的距離也就越來越近。

放任寶寶吃零食。有些父母經(jīng)常會把零食當(dāng)成獎品，而這些獎勵寶寶的零食多是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發(fā)酵乳等，這些精制食品都添加了糖，熱量高，實在不宜多吃。胖寶寶應(yīng)重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。

寶寶飲食太油膩。有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時應(yīng)盡量清淡；烹調(diào)時，宜減少燒烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式。

寶寶肚子餓就吃米面或零食。有些寶寶胃口好，經(jīng)常肚子餓，于是父母會無限量給寶寶供應(yīng)食物，導(dǎo)致寶寶過度肥胖。這類寶寶尤其要注意控制飲食，尤其是要少提供高熱量的食物，為了不使寶寶發(fā)生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。

沒有鼓勵寶寶細(xì)嚼慢咽。狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多，而細(xì)嚼慢咽則有助于寶寶更好地品味食物，并使寶寶能夠產(chǎn)生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要盡量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精致的面包、糕點。

那么，孩子過于肥胖會有什么危害呢？

兒童過于肥胖的危害

小兒肥胖癥最常發(fā)生在嬰兒期，5～6歲時和青春期。由于嬰兒期肥胖時脂肪細(xì)胞不僅體積增大，而且數(shù)目增多，因而以后發(fā)生成人肥胖的可能性大。嬰兒肥胖易患呼吸道感染、哮喘和佝僂病。

肥胖兒童大多數(shù)為單純性肥胖，除進食較多外無其他不適，患兒食欲極好，常有多食，喜食肥肉、油炸食物或甜食的習(xí)慣。明顯肥胖兒童可有疲乏感，用力時氣短或腿痛。嚴(yán)重肥胖者，可出現(xiàn)呼吸淺快，肺部換氣量減少，引起低氧血癥，紅細(xì)胞增多，紫紺，心臟擴大，心力衰竭甚至死亡。肥胖兒童常有心理障礙，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持續(xù)存在的附加因素。

近年來有人對部分小學(xué)肥胖兒童進行智力檢測，認(rèn)為肥胖可使兒童智力得不到充分發(fā)育，學(xué)習(xí)方面運算和思維的敏捷性處于劣勢。因而動手能力、辨別能力、認(rèn)識事物的能力不如普通兒童。

由于小兒肥胖癥對小兒危害較大，故我們家長要注意預(yù)防，不要錯誤地認(rèn)為小兒吃的越多越好，長得越胖越壯。當(dāng)小兒體重高于同年齡、同身高正常小兒標(biāo)準(zhǔn)的20%為肥胖；超過20%～30%為輕度肥胖；30%～50%為中度肥胖；75%為重度肥胖。肥胖小兒的治療可控制飲食，高蛋白，低脂肪，少吃肉，多食水果、蔬菜。還要加強鍛煉，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做體操等，開始小兒常因運動時氣短、動作笨拙不愿鍛煉，家長應(yīng)鼓勵小兒多鍛煉，逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。藥物治療很少用于兒童。

孩子過于肥胖要改善喂養(yǎng)方式以及科學(xué)減重哦。