臺(tái)灣藝人范瑋琪成功產(chǎn)下了雙胞胎兒子，夫妻倆感覺(jué)到了雙倍的欣喜。但是除了雙倍的開(kāi)心，還需要媽媽雙倍的付出，特別是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽，如何同時(shí)喂好兩個(gè)寶寶呢？下面一起來(lái)看看小編為你支招吧。

雙胞胎如何同時(shí)母乳喂養(yǎng)

1、多去和雙胞胎媽媽取經(jīng)

雙胞胎一般醫(yī)生會(huì)提醒，所以在孕期最后階段，媽媽最好要多去學(xué)習(xí)如何照顧雙胞胎，多去和家有雙胞胎的媽媽取經(jīng)，也可以去咨詢有經(jīng)驗(yàn)的母乳喂養(yǎng)媽媽。

給雙胞胎喂奶還有一個(gè)額外的挑戰(zhàn)，大多數(shù)雙胞胎都是早產(chǎn)兒，容易疲倦，吸奶也無(wú)力，在出生頭一兩周根本很難好好吃奶。因此，面對(duì)雙胞胎，更加要學(xué)好喂奶姿勢(shì)和銜乳技巧，以免寶寶更加難吃好奶。學(xué)習(xí)好了喂奶姿勢(shì)后，我們下一步就是喂奶步驟。

2、雙胞胎應(yīng)該先分別喂，再一起喂

頭幾周，大多數(shù)媽媽可能會(huì)覺(jué)得一次只喂一個(gè)寶寶比較容易，因?yàn)樾枰謩e教會(huì)他們?nèi)绾握_銜乳。但是，當(dāng)寶寶們都學(xué)會(huì)了吃奶后，媽媽們就會(huì)發(fā)現(xiàn)同時(shí)喂更加容易了，特別是寶寶們的需要和習(xí)性更加相似的情況下。

如果寶寶們的睡眠時(shí)間基本一致，最好是一起喂。研究表示，同時(shí)喂兩個(gè)寶寶的媽媽，體內(nèi)的泌乳素要比一次只喂一個(gè)寶寶的媽媽多，寶寶能吃到更多的后乳，得到更多的滿足。

3、同時(shí)喂奶之余，最好保留一兩次單獨(dú)喂奶

為了讓每個(gè)寶寶都能獲得特別的關(guān)注，每天同時(shí)喂奶之余，一天當(dāng)中最好還是保留那么一兩次單獨(dú)喂奶，特別是其中一個(gè)寶寶餓了，另外一個(gè)還睡著的情況下。

4、讓寶寶決定喂奶次數(shù)

很多人都知道，大部分雙胞胎出生時(shí)的體重和營(yíng)養(yǎng)需求都是相似的，但是也有不少在媽媽體內(nèi)其中一個(gè)搶奪了另外一個(gè)寶寶營(yíng)養(yǎng)的情況，導(dǎo)致寶寶一個(gè)胖一個(gè)瘦。這個(gè)時(shí)候，瘦的寶寶需要每天多喂幾次，以補(bǔ)充成長(zhǎng)所需。

有的時(shí)候，一個(gè)寶寶要求比較多，而另外一個(gè)寶寶則容易滿足，或是一個(gè)寶寶比另外一個(gè)更容易餓，這個(gè)時(shí)候可以讓容易餓的寶寶來(lái)決定喂奶的方式。當(dāng)你要給餓的寶寶吃奶時(shí)，有時(shí)候也要叫醒另一個(gè)寶寶，以保證一天當(dāng)中至少有幾次是同時(shí)喂的。否則，你會(huì)覺(jué)得自己整天在喂奶。

5、讓兩個(gè)寶寶同時(shí)吸吮

我自己是個(gè)專職媽媽，所以本篇的經(jīng)驗(yàn)，主要也是提供給專職媽媽。我想喂雙胞胎母乳的上班媽媽，要面對(duì)的主要困難，恐怕是在于上班時(shí)光較難以擠乳器制造出足供兩個(gè)寶寶要喝的奶量，所以我建議，想要長(zhǎng)期哺喂雙胞胎母乳，“直接讓寶寶吸吮”，會(huì)是比較好的方式。

兩個(gè)寶寶同時(shí)吸吮，那奶量來(lái)的是又快、又多，而且“雙人組”的夜奶，真的是足以累壞蠟燭兩頭燒的媽媽。所以，我個(gè)人是覺(jué)得，喂母乳誠(chéng)然是一件很美很自然的事，完全不用懷疑自己的能力；不過(guò)也不宜過(guò)份勉強(qiáng)自己。適當(dāng)?shù)男菹⑦€是很重要，畢竟，一個(gè)累壞了的媽媽，對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)，可不是一件好事喔！

6、母嬰同室很重要

其實(shí)，跟單胞胎寶寶一樣，想要喂雙胞胎全母乳，成功的主要關(guān)鍵也在于“母嬰同室”——只要寶寶有需求，為娘的就要提供。只不過(guò)，比起單胞胎寶寶，雙胞胎寶寶的媽媽要更提前準(zhǔn)備好自己的心情，跟日常生活準(zhǔn)備。想想看，只要他倆錯(cuò)開(kāi)時(shí)間哭，你就沒(méi)有什么間休息；而一起哭，卻又會(huì)搞得手忙腳亂。如果沒(méi)有事先充足的心理跟生活準(zhǔn)備，真的是會(huì)累壞的哦！ 所以，事先的準(zhǔn)備以及規(guī)劃，非常重要。

7、少量多餐喂養(yǎng)法

雙胞胎發(fā)育不成熟，胃容量小，消化能力差，且極易溢奶，因此宜采用少量多餐的喂養(yǎng)方法，以免引起消化不良，導(dǎo)致腹瀉。

喂奶時(shí)間：一般體重不足1500克的新生兒，每2個(gè)小時(shí)要喂奶1次，每24小時(shí)要喂奶12次；體重1500～2000克的新生兒，夜間可減少2次，每24小時(shí)喂奶10 次；體重2000克以上的新生兒，每24小時(shí)要喂奶8次，平均每3個(gè)小時(shí)喂奶1次。 采取這種喂法是因?yàn)殡p胞胎兒身體瘦小，熱量散失較多，熱能需要按體重計(jì)算比單胎足月兒多。

小建議：調(diào)整好雙胞胎寶寶的喂奶時(shí)間

另外，我想補(bǔ)充的是，曾經(jīng)有人建議，最好將雙胞胎的喂奶時(shí)間調(diào)成一致，這樣?jì)寢尣拍苡休^長(zhǎng)的休息時(shí)間。基本上，這個(gè)建議是對(duì)的，但我要奉勸雙胞胎媽媽不宜期望過(guò)高。因?yàn)閷殞毜纳頃r(shí)鐘，還是會(huì)有個(gè)別差異。

我的經(jīng)驗(yàn)是，一個(gè)寶寶哭著要奶時(shí)，不妨也將另一個(gè)寶寶抱來(lái)同時(shí)喂奶。但是若是另一個(gè)寶寶熟睡不吃，也不要勉強(qiáng)。長(zhǎng)久下來(lái)，雙胞胎寶寶還是會(huì)慢慢調(diào)整到相同作息的。至于同時(shí)間喂奶的姿勢(shì)，我覺(jué)得個(gè)人不妨發(fā)揮想象力，只要媽媽及寶寶們皆覺(jué)得舒適的姿勢(shì)，都可以用?？偠灾?，有一個(gè)背部、兩手皆舒適可靠的座位，十分重要。

在寶寶初生直到寶寶會(huì)爬這段時(shí)間，可謂是雙胞胎哺乳最辛苦的時(shí)期了！撐過(guò)了這段時(shí)期，媽媽就輕松多了，因?yàn)樗麄兛梢圆豢繋椭约号赖侥闵砩?。夜里喂奶時(shí)，媽媽就可以平躺、一手抱一個(gè)、三人一起躺著喂奶，一起入睡。

勸告：雙胞胎寶寶要量力而行

最后，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽，喂雙胞胎全母乳，本來(lái)就不是一件容易的事，如果你已經(jīng)盡了力而仍無(wú)法達(dá)到，千萬(wàn)不要因此懷疑自己的能力，你仍是最好的媽媽。雙胞胎媽媽真的是一個(gè)辛苦的角色，保持著樂(lè)觀的心態(tài)是很重要的。不要過(guò)于苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達(dá)到平衡的方式，就是最好的方式了。