女性不孕指婦女結(jié)婚2年以上，未避孕而不能生育，除及時就診外，可輔以藥膳療法，生姜紅糖泥、后宮粥、溫補鵪鶉湯等藥膳方均對不孕癥女子有所幫助。

女性不孕吃什么來調(diào)理

生姜紅糖泥

原料：鮮生姜500g，紅糖500g，

制作方法：姜搗為泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。

服用方法：在經(jīng)期開始時服用，每次1匙，1 日 3次，連服1個月。服藥期間忌房事。

功能主治：溫暖子宮，適用于婦女宮冷不孕。

后宮粥

原料：制半夏、茯苓、陳皮、蒼術(shù)各10g，香附、神曲各20g，川芎6g，大米100g。

制作方法：將上述7味藥加水共煎，留汁去渣，加入洗凈的大米，共煮成粥。

服用方法：每日2次，空腹溫食。

功能主治：健脾燥濕，化痰祛脂，適用于痰濕不孕、肥胖。

溫補鵪鶉湯

原料：鵪鶉2只，艾葉30g，菟絲子15g，川芎10g。

制作方法：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鴉用魄畿好，隔水燉熟即可。

服用方法：喝湯食肉，佐餐食。

功能主治：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者

韭菜炒羊肝

原料：韭菜100g，羊肝150g，蔥、姜、鹽各適量。

制作方法：韭菜洗凈，切段；羊肝切片，共放鐵鍋內(nèi)用旺火炒，將熟時，加入蔥、姜、鹽調(diào)味，熟即可。

服用方法：佐餐食。每天1次，月經(jīng)前連服數(shù)天。

功能主治：適用于經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)量時多時少、乳房漲、時常嘆息者。

益母草當(dāng)歸雞蛋

配料：益母草30克，當(dāng)歸15克，雞蛋2個。

方法：將藥用清水2碗煎取1碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟，冷卻去殼，劃弄小孔數(shù)個，用藥汁煮片刻后，飲藥汁吃雞蛋。每周吃2～3次，1個月為1療程。

功效：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，適用于婚后久不懷孕，飲用此湯，有利于卵子的排出，提高受孕的機(jī)會。

豬脊髓團(tuán)魚湯

配料：豬脊髓200克，團(tuán)魚250克，調(diào)料適量。

方法：將豬脊髓洗凈，團(tuán)魚用開水燙死，揭去鱉甲，去內(nèi)臟，放入鋁鍋內(nèi)，加水、姜、蔥、胡椒面，用旺火燒沸后，改用小火煮至團(tuán)魚肉熟，再放入豬脊髓，煮熟加味精，吃肉喝湯。

功效：本方適用于婦女由于腎陰虛所致不孕癥。

鹿角膠粳米粥

配料：粳米100克，鹿角膠15克。

方法：粳米煮粥，粥熟后加鹿角膠，姜米、精鹽少許，食用3-5天為1療程。

功效：溫補肝腎、益精養(yǎng)血，適用于不孕癥。

米酒炒鮮蝦

原料：鮮蝦400克，米酒250克，適量的蔥、姜、鹽、油。

做法：將鮮蝦洗凈去殼，放入米酒中浸泡10分鐘，蔥、姜切末備用。熱鍋放油以蔥姜爆炒，加入鮮蝦繼續(xù)翻炒至熟，加入適量鹽調(diào)味即可。

功效：米酒炒鮮蝦具有溫補腎陽、活血調(diào)沖之功效，適用于腎陽虛的女性不孕患者，可經(jīng)常食用。

枸杞肉丁

原料：豬肉250克，枸杞15克，番茄醬50克，適量的料酒、鹽、淀粉、白糖、白醋。

做法：將豬肉洗凈后，切成小丁，用刀背將其拍松，加入適量料酒、鹽、濕淀粉進(jìn)行攪拌，腌制15分鐘后，將肉裹上一層干淀粉。用7成熱的油將肉略炸片刻撈出，待油熱后再炸一次并撈出，最后待油沸時再炸至酥嫩后撈出。將枸杞磨成漿狀，調(diào)入番茄醬和適量的白糖、白醋，攪拌成酸甜鹵汁后，將其倒入鍋中，用剩余的油炒濃，倒入肉丁中均勻攪拌即可。

功效：枸杞肉丁具有補益腎精、滋養(yǎng)陰血之功效，適用于腎陰虛的女性不孕患者，可經(jīng)常食用。