小兒胃口差，還偏食，身高體重比別人低，平時(shí)感覺沒有力氣，多吃后常常便溏，帶不消化食物。下面我們首先來了解下，小兒厭食的原因。

小兒厭食的原因：

1、飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂。

2、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。

3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。

4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。

5、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長(zhǎng)逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。

6、家長(zhǎng)過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼。

7、運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。

8、服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)。

寶寶厭食，調(diào)理寶寶脾胃很重要，下面看看健脾的方法：

厭食的小兒很普遍，給喂養(yǎng)帶來困難。面色不好，很多就是厭食引起的。中藥調(diào)理厭食很好?？纯葱荷嗵?，如果舌苔厚，稱為脾虛濕困，要用芳香化濕的中藥，比如砂仁、豆蔻；如果舌苔光滑、或者花剝?nèi)绲貓D，稱為胃陰虧虛，要用養(yǎng)陰健脾的中藥，比如石斛、太子參；如果舌苔沒有什么變化，胃納差，稱為脾失健運(yùn)，要用健脾助運(yùn)的中藥，比如炒白術(shù)、酒黃精。

“脾胃為后天之本”。關(guān)注小兒的脾胃，即小兒消化吸收的情況，是小兒生長(zhǎng)發(fā)育的要點(diǎn)。許多家長(zhǎng)認(rèn)為自己小孩的抵抗力不強(qiáng)，容易感冒，面色不好，就需要從調(diào)理脾胃著手，治療擬補(bǔ)益脾肺，處方舉例：黃芪30克、炒白術(shù)9克、炒薏苡仁30克、木香6克、石斛12克、炙甘草10克，適宜6歲小兒，用于面色不好、經(jīng)常感冒。當(dāng)然，戶外陽光運(yùn)動(dòng)最好。

下面開一張一般服用的健脾方，適合胃口較差、大便常溏、面色無華，不妨試試無礙（以6歲為例）：太子參10克、炒白術(shù)9克、炒薏苡仁30克、石斛6克、木香6克、焦山楂10克、炙甘草6克、砂仁3克。脾虛食療，紅棗湯、米仁（薏苡仁）粥、山藥塊、八寶粥等，都可以自己做著吃。市面健脾消食中成藥很多，也可以選用。

小兒厭食的食療方：

1、麥芽雞內(nèi)金粥

原料：雞內(nèi)金6克，麥芽60克，粳米適量。

制作：

將雞內(nèi)金與麥芽一起放入鍋內(nèi)，加入粳米與適量水，熬煮成粥即可。

2、健脾消食蛋羹

原料：山藥3克，麥芽3克，茯苓3克，山楂4克，蓮子肉4克，雞內(nèi)金6克，檳榔3克，雞蛋1個(gè)。

制作：

1、 將山藥、麥芽、茯苓、山楂、蓮子肉、雞內(nèi)金以及檳榔一起研成粉末；

2、 攪拌雞蛋，取5克藥粉末調(diào)勻，蒸熟，加適量食鹽或白糖，每日1～2次。