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兒童恐懼癥引發(fā)三種疾病 四大措施預(yù)防恐懼癥

2016-04-25 09:17:43      家庭醫(yī)生在線

兒童恐懼癥,是指兒童對日常生活中的一般事物或處境產(chǎn)生過分的恐懼情緒,在現(xiàn)代社會,隨著成年人出現(xiàn)各種各樣的心理障礙,孩子們也漸漸受到了影響,兒童恐懼癥現(xiàn)象因而也在現(xiàn)代社會變得更加突出,那么,兒童恐懼癥會引發(fā)什么疾病呢?

兒童恐懼癥的并發(fā)癥主要有:

其一:疑病癥

疑病癥是指患者對自身的健康狀況或身體某一部位的功能過分關(guān)注,懷疑患了某種疾病,與其實際健康狀況不符,醫(yī)生的解釋和客觀檢查結(jié)果,常不足以動搖其固有成見。

他懷疑自己患了某種病,但不像疾病恐懼癥那樣表現(xiàn)出突出的恐懼情緒。而且疑病癥總認(rèn)為自己的懷疑擔(dān)憂是合理的,因而對醫(yī)生持懷疑態(tài)度。

恐懼癥則認(rèn)為這種恐懼不必要,只是無法擺脫,故求助于醫(yī)生以解脫困境。更主要的鑒別在于恐懼癥所害怕的客體是患者身體以外的,而疑病癥所擔(dān)心的是非外在性的。

其二:強(qiáng)迫癥

恐懼癥是由強(qiáng)迫癥中的強(qiáng)迫性恐懼情緒演化而來的,后來分化獨立成為恐懼癥的診斷,故恐懼癥患者許多有強(qiáng)迫性格特征或一些強(qiáng)迫癥狀,應(yīng)根據(jù)主要癥狀建立診斷。

其三:焦慮癥

恐懼癥也伴有嚴(yán)重的焦慮,但是境遇性的、發(fā)作性的。而焦慮癥并無具體對象,持續(xù)存在,幫又稱“浮動性焦慮”或“廣泛性焦慮癥”。

由于恐懼中對兒童健康損害較大,因此,對于以下可預(yù)防兒童恐懼癥的措施,家長一定要多多了解:

一、不溺愛孩子。兒童心理學(xué)家認(rèn)為溺愛對兒童心理發(fā)展是最有害的。對孩子溺愛的父母往往對孩子過度保護(hù),看見孩子有一點恐懼表現(xiàn)就立即帶孩子避開恐懼對象,使孩子失去了許多鍛煉勇敢精神的機(jī)會。長此下去,對孩子堅強(qiáng)個性的塑造是絕無好處的。被溺愛的孩子大多膽怯,依賴性強(qiáng),自信心不足,這樣,其恐懼的發(fā)生率會更高。

二、對孩子不宜反復(fù)無常。有些家長一會兒說孩子應(yīng)該這樣,一會兒又要求孩子那樣,孩子無所適從,不知如何是好,做對做錯都挨批評,就會形成行為恐懼的心理。因此,成人對孩子的教育要規(guī)范,前后要求要一致,父母雙方對孩子的要求也要一致。

三、父母不可隨便對孩子發(fā)脾氣。孩子對父母過分懼怕,會整日心神不定,看父母臉色行事,怕父母無緣無故發(fā)脾氣,怕自己無緣無故受罰,以致形成畏畏縮縮的壞習(xí)氣。

四、不要過分責(zé)難孩子。孩子做錯了事可有節(jié)制地表示氣惱,正確運用孩子對做錯事的恐懼心理,教育和引導(dǎo)孩子學(xué)好,不能過分責(zé)難。過分責(zé)難會挫傷兒童的自尊心,降低孩子的自信心,甚至加重孩子的恐懼心理。

在兒童患上恐懼癥后,家長在為患兒安排飲食時,要注意以下事項:

魚和堅果

確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明,食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒,讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。

多喝水

你可能覺得,只有口渴的時候才應(yīng)該喝水,其實不然。在你感覺口渴時,身體已經(jīng)處于“干涸”狀態(tài)了。這種緩慢的失水,即使程度很輕,也能引起焦慮。因此,不管你有多忙,確保每天喝至少8杯水!

戒掉咖啡

可樂、咖啡,還有茶,無論以何種途徑進(jìn)食咖啡因,攝取過量都會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺,使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對于大多數(shù)人來說,摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。

遠(yuǎn)離酒精

許多人喜歡“借酒澆愁”,卻往往會“越澆越愁”。對于大部分人而言,宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發(fā)脫水都會誘發(fā)焦慮的產(chǎn)生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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