有些家長認(rèn)為，孩子的身高是父母遺傳的。如果父母個子不高，孩子就很難長高，這可不一定哦。真正影響幼兒增高的因素多半來自后天的壞習(xí)慣，不信就一起來看看吧。

先天遺傳基因

在身高這一點上，遺傳有著“絕對的權(quán)利”。孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發(fā)育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高。

核心營養(yǎng)缺乏

決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。

賴氨酸是生長介素分泌很有效的促進(jìn)劑；鋅直接參與DNA復(fù)制；鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內(nèi)鈣的儲藏庫?？梢韵胂?，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長就無從談起了。因此，均衡而全面的影響對寶寶的成長是十分重要的，尤其是核心營養(yǎng)的攝取。需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應(yīng)該是健康的。而嬰兒不管多胖，都不應(yīng)該采用限制級食譜。

睡覺晚或睡眠不好

大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。

生長素在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰。因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對寶寶的生長發(fā)育很重要。

疾病與藥物副作用

有些孩子出生時即伴有某種嚴(yán)重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長發(fā)育。最常見的有：腸胃系統(tǒng)失調(diào)，如腹腔疾病、食物過敏、甲狀腺問題、激素分泌缺乏、心臟、腎或肝臟疾病，或者某種染色體異常等。

另外，還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發(fā)育，如利他林和其他刺激性藥物。所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹(jǐn)慎選擇藥方和藥量。

寶寶缺乏母愛

一些專家研究發(fā)現(xiàn)，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

從中醫(yī)的角度講，穴位是養(yǎng)生的重要位置，按摩不同穴位可以起到增高長個的目的，那么怎么按摩穴位可以增高呢？

1、點按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點。

方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、風(fēng)池、膝眼外，都用此方法。

2、點按上星穴

位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。

3、點按百會穴

位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點

方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

4、點按率谷穴

位置：耳尖直上，入發(fā)際1、5寸處

方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時用力按壓約9秒，或心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著兩拇指同時向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

中醫(yī)穴位按摩促進(jìn)增高

5、點按風(fēng)池穴

位置：頸后，枕后粗隆下，大筋外側(cè)凹陷處。

方法：兩手拇指按在風(fēng)池穴上，其余4指放在后頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒，也可以心里默數(shù)9下，然后不松勁，接著兩拇指同時向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。

6、點按大椎穴

位置：低頭時，用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭，這就是第七頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。

方法：右手中指按在大椎穴上，同時用力，方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。

7、點按膻中穴

位置：胸前正中線，兩乳頭連線中間。

方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

8、點按風(fēng)市穴

位置：大拇指外側(cè)中線，膝上7寸處。

方法：雙手拇指分別按在兩側(cè)腿風(fēng)市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。

9、點按血海穴

位置：在髕骨內(nèi)上緣向上2寸，股內(nèi)側(cè)肌上。

方法：雙手拇指分別按在兩側(cè)腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一樣的。

10、點按膝眼穴

位置：在髕骨下兩側(cè)凹陷處。

方法：兩手拇指分別按在右腿內(nèi)外膝眼穴上，兩拇指同時用力，方法同點按風(fēng)池穴。