寶寶一定要均衡營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)不良的危害性
盡管現(xiàn)代生活水平不斷提高,但依然會(huì)出現(xiàn)兒童營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,原因主要是攝食不足,喂養(yǎng)方式不當(dāng),身體素質(zhì)不佳的導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不能被吸收等,有的孩子可能過(guò)多食用速食食品,也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)難以吸收。營(yíng)養(yǎng)不良十分不利于孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育,甚至?xí)?duì)治療發(fā)育有影響,因此,要對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良進(jìn)行預(yù)防。
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良如何預(yù)防好
均衡營(yíng)養(yǎng)打下健康基石
專家表示:“嬰幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)充分注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,其中首先應(yīng)注意多種維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充,除了在日常飲食中注意維持食物的平衡外,還要給孩子增加含有豐富維生素A、B、C、D的食物;其次,孩子應(yīng)多吃含鈣的食物,如牛奶、動(dòng)物肝臟、蛋黃及豆類等;此外還應(yīng)保證蛋白質(zhì)的攝入量,遠(yuǎn)離含鉛和鋁的食物,為孩子成長(zhǎng)身體打造牢固的健康基石。”
預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性疾病小錦囊
在常見(jiàn)的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)缺乏疾病中,佝僂病最為多發(fā)。一些保健醫(yī)生會(huì)建議家長(zhǎng)在孩子兩個(gè)月或三個(gè)月左右時(shí)添加魚肝油,其實(shí)這是隨著季節(jié)而定的,如果出生在冬季的話,可以按常規(guī)給寶寶添加魚肝油,如果是在夏天的話,就不需要每天添加。
預(yù)防缺鐵性貧血也很重要。寶寶出生以后鐵是比較難補(bǔ)的,6個(gè)月前寶寶的鐵都是母乳帶出來(lái)的,所以母親在懷孕期間要比較注意含鐵的食物攝入,這個(gè)是很重要的。寶寶6個(gè)月以后就要添加含鐵比較豐富的食品,比如說(shuō)肝泥等。此外,維生素C也可以促進(jìn)鐵的吸收。
還有就是缺鋅。鋅缺乏表現(xiàn)為頭發(fā)枯黃、食欲不振。只要均衡地選擇輔食添加的種類,一般來(lái)說(shuō)寶寶不會(huì)缺乏。魚的含鋅量比較多,家長(zhǎng)可以注意給寶寶補(bǔ)充。蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良大多數(shù)發(fā)生在3歲。家長(zhǎng)屆時(shí)要格外注意預(yù)防。
兒童營(yíng)養(yǎng)不良的危害有哪些呢?
第一,兒童營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成孩子體格發(fā)育的障礙,比如說(shuō)身高不足、胸圍不足,甚至還會(huì)有一些慢性疾?。?/p>
第二,營(yíng)養(yǎng)不良的初期,身高可能沒(méi)有大的影響,但是,長(zhǎng)久下去會(huì)造成骨骼發(fā)育的緩慢,從而就會(huì)造成孩子精神萎靡、反應(yīng)遲鈍、食欲不振等;
第三,營(yíng)養(yǎng)不良的孩子身體的免疫力比較低,容易出現(xiàn)各種疾病的感染,例如肺炎、結(jié)核病、中耳炎、呼吸道感染等;
第四,營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成血糖低,孩子會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、呼吸困難、體溫偏低甚至有抽搐的可能。
(你想每天都收到三甲醫(yī)院兒科專家指導(dǎo)的權(quán)威育兒科普嗎?長(zhǎng)按上圖,掃碼)
(責(zé)任編輯:莫克豪 )
相關(guān)文章推薦
- 定西甲狀腺醫(yī)院
- 唐山眼科醫(yī)院
- 中山兒科醫(yī)院
- 黃岡皮膚病醫(yī)院
- 河源眼科醫(yī)院
- 蘇州種植牙醫(yī)院
- 黑河割包皮醫(yī)院
- 鄭州不孕不育醫(yī)院
- 石家莊牛皮癬醫(yī)院
- 北京多動(dòng)癥醫(yī)院
- 嘉興腫瘤醫(yī)院
- 鄂州男科醫(yī)院
- 南通肝病醫(yī)院
- 南平肝病醫(yī)院
- 丹東癲癇病醫(yī)院
- 淮南牛皮癬醫(yī)院
- 天津尖銳濕疣醫(yī)院
- 開(kāi)封白癜風(fēng)醫(yī)院
- 遂寧牛皮癬醫(yī)院
- 濮陽(yáng)牛皮癬醫(yī)院
- 鶴壁男科醫(yī)院
- 鎮(zhèn)江男科醫(yī)院
- 安陽(yáng)藍(lán)天中醫(yī)醫(yī)院
- 石家莊性病醫(yī)院
- 邵陽(yáng)男科醫(yī)院
- 河北中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 泰州割包皮醫(yī)院
- 汕頭性病醫(yī)院
- 宜賓割包皮醫(yī)院
- 牡丹江婦科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專家答疑
婦科再造丸能治月經(jīng)量少嗎?有何功效?
2024-10-27麻栗坡縣哪家醫(yī)院治療外陰白斑效果佳?
2024-10-27嘉興市治療子宮內(nèi)膜癌哪家醫(yī)院好
2024-10-27此次月經(jīng)量特別少,有何藥可治療?
2024-10-27月經(jīng)延遲一月才來(lái)是何原因
2024-10-27潔爾陰洗液如何用于陰道內(nèi)部沖洗
2024-10-27如何選擇治療子宮內(nèi)膜異位癥的醫(yī)院
2024-10-27安坤贊育丸有何功效?
2024-10-27
熱門文章
產(chǎn)后康復(fù)全攻略,這些關(guān)鍵項(xiàng)目不可錯(cuò)過(guò)
2024-10-28如何為寶寶準(zhǔn)確測(cè)量身高
2024-10-25兒童換牙齒注意事項(xiàng)——護(hù)理、飲食與問(wèn)題應(yīng)對(duì)
2024-10-24寶寶厭食是什么原因?怎么辦
2024-10-23探究14歲少年身高的標(biāo)準(zhǔn)與影響因素
2024-10-22一個(gè)月寶寶怎么護(hù)理?專業(yè)指南來(lái)了!
2024-10-22一歲三個(gè)月寶寶食譜全解析:營(yíng)養(yǎng)、美味與健康并重
2024-10-21一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)全解析
2024-10-21