盡管現(xiàn)代生活水平不斷提高，但依然會(huì)出現(xiàn)兒童營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，原因主要是攝食不足，喂養(yǎng)方式不當(dāng)，身體素質(zhì)不佳的導(dǎo)致營養(yǎng)不能被吸收等，有的孩子可能過多食用速食食品，也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)難以吸收。營養(yǎng)不良十分不利于孩子正常的生長發(fā)育，甚至?xí)?duì)治療發(fā)育有影響，因此，要對(duì)營養(yǎng)不良進(jìn)行預(yù)防。

寶寶營養(yǎng)不良如何預(yù)防好

均衡營養(yǎng)打下健康基石

專家表示：“嬰幼兒成長過程中應(yīng)充分注意營養(yǎng)的均衡，其中首先應(yīng)注意多種維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，除了在日常飲食中注意維持食物的平衡外，還要給孩子增加含有豐富維生素A、B、C、D的食物；其次，孩子應(yīng)多吃含鈣的食物，如牛奶、動(dòng)物肝臟、蛋黃及豆類等；此外還應(yīng)保證蛋白質(zhì)的攝入量，遠(yuǎn)離含鉛和鋁的食物，為孩子成長身體打造牢固的健康基石?！?/p>

預(yù)防營養(yǎng)性疾病小錦囊

在常見的嬰幼兒營養(yǎng)缺乏疾病中，佝僂病最為多發(fā)。一些保健醫(yī)生會(huì)建議家長在孩子兩個(gè)月或三個(gè)月左右時(shí)添加魚肝油，其實(shí)這是隨著季節(jié)而定的，如果出生在冬季的話，可以按常規(guī)給寶寶添加魚肝油，如果是在夏天的話，就不需要每天添加。

預(yù)防缺鐵性貧血也很重要。寶寶出生以后鐵是比較難補(bǔ)的，6個(gè)月前寶寶的鐵都是母乳帶出來的，所以母親在懷孕期間要比較注意含鐵的食物攝入，這個(gè)是很重要的。寶寶6個(gè)月以后就要添加含鐵比較豐富的食品，比如說肝泥等。此外，維生素C也可以促進(jìn)鐵的吸收。

還有就是缺鋅。鋅缺乏表現(xiàn)為頭發(fā)枯黃、食欲不振。只要均衡地選擇輔食添加的種類，一般來說寶寶不會(huì)缺乏。魚的含鋅量比較多，家長可以注意給寶寶補(bǔ)充。蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良大多數(shù)發(fā)生在3歲。家長屆時(shí)要格外注意預(yù)防。

兒童營養(yǎng)不良的危害有哪些呢？

第一，兒童營養(yǎng)不良會(huì)造成孩子體格發(fā)育的障礙，比如說身高不足、胸圍不足，甚至還會(huì)有一些慢性疾?。?/p>

第二，營養(yǎng)不良的初期，身高可能沒有大的影響，但是，長久下去會(huì)造成骨骼發(fā)育的緩慢，從而就會(huì)造成孩子精神萎靡、反應(yīng)遲鈍、食欲不振等；

第三，營養(yǎng)不良的孩子身體的免疫力比較低，容易出現(xiàn)各種疾病的感染，例如肺炎、結(jié)核病、中耳炎、呼吸道感染等；

第四，營養(yǎng)不良會(huì)造成血糖低，孩子會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、呼吸困難、體溫偏低甚至有抽搐的可能。

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