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營養(yǎng)不足
掛號科室:營養(yǎng)科 同類疾?。?a target='_blank'>腳氣病糙皮病營養(yǎng)不良維生素缺乏鋅缺乏癥

寶寶偏食容易生病 如何防止寶寶偏食呢

2016-11-05 08:42:04      家庭醫(yī)生在線

偏食是幼兒常見的壞毛病,如果不及時矯正,不僅會導(dǎo)致孩子攝取營養(yǎng)不足,嚴重影響他們的身體發(fā)育,久而久之,還會養(yǎng)成他們?nèi)涡赃`拗的壞習慣。

寶寶偏食有哪些危害

1、抵抗力差,易生病

寶寶偏食會影響某些營養(yǎng)物質(zhì)攝過低或過高,可能導(dǎo)致身體的抵抗力下降,很容易使孩子經(jīng)常生一些小病,反復(fù)出現(xiàn)而且好的慢。

2、身體發(fā)育跟不上

偏食寶寶的體重、身高與其他寶寶相比明顯偏低。碳水化合物、脂肪攝取不足,則會影響孩子的身體發(fā)育。

3、可能造成營養(yǎng)不良

如果孩子的飲食結(jié)構(gòu)不合理,每天的七大膳食搭配不到位,孩子的營養(yǎng)很容易失衡。只有各種營養(yǎng)均衡了,才能確保孩子身體正常發(fā)育。

4、影響智力水平發(fā)展

研究發(fā)現(xiàn),如果寶寶偏食,那么注意力更不容易集中,而且偏食寶寶的智力水平要比一般寶寶低很多。

5、限制性格發(fā)展

食物的選擇也會影響孩子的性格發(fā)展,偏食的寶寶更容易產(chǎn)生性格缺陷,如長期缺乏蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致孩子非常內(nèi)向。家長強制介入寶寶的偏食,會使孩子產(chǎn)生不良情緒,不僅影響親子關(guān)系,也可能阻礙今后的性格發(fā)展。

防止寶寶偏食的方法有哪些

1、不斷引進新食物

經(jīng)常買不同的食物,孩子們看多了多半都可以緩解食物恐新癥。

2、讓孩子們加入到料理的行列

親子們一起料理增加趣味性,孩子們會更有參與感。

3、帶孩子們認識食物

認識食物的來源以及成長的過程,孩子們會更感受桌上食物的奧妙。

4、享受你的食物

品嘗孩子們不愿意吃的食物時要特別強調(diào)食物“有滋有味”的感覺,讓孩子們對它產(chǎn)生好奇與興趣。


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(責任編輯:莫克豪 )

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