小兒的消化系統(tǒng)并不夠完善，如果喂養(yǎng)不當(dāng)或其他原因是很容易造成便秘現(xiàn)象的，下面我們具體地看看寶寶便秘的原因。

寶寶便秘的原因

食物過于精細(xì)：小兒吃過于精細(xì)的食物，精細(xì)的食物纖維素少，就不能吸收水分，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，使糞便干燥。飲食中纖維素食物過少是孩子便秘的主因，纖維素主要來源于谷類食品、水果和蔬菜，所以便秘的孩子要多吃粗糧。同時也要多喝水很重要。

各種原因引起的精神緊張，拖延了大便時間，如上課，出去玩，不方便排便，有了便意下意識的憋住大便，有意收縮括約肌，讓大便在直腸內(nèi)潴留，時間長了直腸適應(yīng)了糞便的張力，便意反而消失了。糞便在直腸里逐漸累積，變得越來越干硬，排出也就更困難，大便粗硬導(dǎo)致肛裂，排便疼痛，又進(jìn)一步抑制排便，形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致糞塊堵塞于直腸內(nèi)。

乳兒便秘主要是奶粉沖調(diào)不當(dāng)，水分?jǐn)z取不足、攝取食物量過少等，便秘與嬰兒奶粉的牌子無直接的關(guān)系。

濫用強瀉藥，使腸道的敏感性減弱，形成對瀉藥的依賴性。

寶寶便秘調(diào)理方法

一、多吃水果

寶寶便秘的一部分原因是因為寶寶的體質(zhì)燥熱，對于較大的寶寶而言，可以給寶寶喂食一些清熱的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果寶寶不喜歡吃水果，可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用，對于較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用。

二、飲食調(diào)理

寶寶便秘可以通過對日常生活的飲食調(diào)理來治療便秘，寶寶要多喝水可以有效地改善大便干燥的癥狀。寶寶們可以通過少量多餐來改善便秘的癥狀，媽媽們可以把孩子一天所需攝取的營養(yǎng)，分為五餐來食用。

如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以吃一些具有潤腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?、菜泥等?/p>

如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以吃一些具有潤腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?、菜泥等?/p>

三、按摩調(diào)理

寶寶便秘可以通過按摩調(diào)理法進(jìn)行治療，媽媽們可以用自己的手指腹，在寶寶的肚臍周圍往順時針方向輕柔地按摩，可以促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動，有助于寶寶的消化從而起到排便潤腸的作用。

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