小兒感冒不僅僅需要藥物治療，更重要的是預防為主。所以要重視孩子的日常飲食，注意各種營養(yǎng)素的合理配比，提高飲食的營養(yǎng)質(zhì)量，從而提高兒童對疾病的抵抗能力。

如何從飲食上預防小兒感冒

1、可多吃蔥白、生姜、菊花等食品。

2、多飲新鮮果汁，如：西瓜水、蘋果（蘋果食品）汁，同時也要多飲開水，能防傷津。

3、飲食宜清淡、易消化（消化食品），高熱能、高維生素，宜吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、百合粥、豆?jié){等。

4、經(jīng)常服用紅棗粥、黃芪蒸瘦肉等益氣補脾的藥膳。

5、選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如患兒食欲較好，可增加蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）量。

6、少食多餐，每日 6～7 次為宜。

7、忌食石榴、烏梅、楊梅、青梅等酸澀食品。

8、忌食辛燥、油（油食品）膩之品。

小兒感冒的相關護理措施

1、寶寶流鼻涕護理方法

父母可用柔軟的手絹擦拭流出的鼻涕，因為寶寶皮膚很嬌嫩，擦拭多了會令寶寶感覺不舒服，所以擦鼻涕后可用濕勢毛巾捂一捂，再輕輕地涂上一點油脂，防止皮膚龜裂疼痛。

2、寶寶鼻塞護理方法

如果是因鼻孔中有異物堵塞，可用棉簽蘸少量的清水，輕輕除去鼻腔中分泌物，動作要輕。千萬不要將異物往里推，然后帶寶寶去醫(yī)院請醫(yī)生取出鼻內(nèi)異物。

另外，也可用溫熱毛巾敷于鼻子根部，這樣可緩解鼻塞。如果寶寶鼻孔因被鼻涕塞住而影響呼吸，可用呼鼻器幫助寶寶把鼻涕吸出來。