如果孩子是跟你睡一張床。在你決定斷奶的時候應該讓他睡自己的床，或者跟家里的其他人一起睡。但是要小心：如果孩子特別抗拒這種改變，他可能反而要求更多次的吃奶，以保持與你的親近感。

只在孩子主動要求吃奶的時候才喂他，而不主動提供。這個簡單的方法可以幫助孩子更順利地接受輔食。

改變一些生活常規(guī)。如果你通常都是一下班回家就馬上給寶寶喂奶，那你可以嘗試回家后先帶寶寶出去玩一會兒。如果你通常在家里都有固定的喂奶的地方，盡量避免和孩子一起在那些地方呆著。

爭取家里其他人的幫助。如果孩子的習慣是早晨醒來就要吃奶，那么你可以試著在寶寶醒之前起床，然后讓其他人來幫寶寶穿衣服和做其他起床后的事情。

在寶寶想起來要吃奶之前先給他一些替代物或者是能分散他注意力的東西：在快到寶寶吃奶時間的時候喂他喝水或者給他吃點輔食或者帶他去他很喜歡的地方玩。其他一些可以分散注意力的東西還包括：講故事，一個新的玩具，去看朋友，散步或者給他唱個歌。