斷奶是每個母乳喂養(yǎng)的寶貝都需要經(jīng)歷的一段痛苦的時期，而同樣的母親也會經(jīng)歷一生中難忘的一段時光。下面總結了一些斷奶的方法，還有寶寶斷奶注意事項。

寶寶斷奶的最佳時間：

對嬰兒來講，母乳是最佳的營養(yǎng)食品，隨著嬰兒逐漸長大，對營養(yǎng)素的需要也相應增加，母乳的量及母乳中的成分就不能滿足小兒生長發(fā)育的需要了。這時，就要給孩子增加飯、粥等輔食，最后斷奶。

斷奶是一個逐漸的過程。一般來講，嬰兒4-5個月之后增添了粥、面、飯等輔食，吃奶的次數(shù)隨之減少，到10-12個月就可以完全斷奶了。斷奶的時間不宜選擇在夏季。如恰遇夏季，可以把斷奶時間推遲到秋季。有些家長不顧孩子的生長需要，一味地延長哺乳期，甚至孩子2、3歲了，還在吃母乳。這樣做的后果，既使孩子戀乳，不愿吃粥、飽及其它輔食，再又易造成孩子消瘦、營養(yǎng)不良、平時多病，甚至影響生長發(fā)育。所以，應當斷奶時就要斷奶。

寶寶斷奶方法

1、循序漸進，自然過渡

斷奶的時間和方式取決于很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經(jīng)作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。

2、減少對媽媽的依賴

斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發(fā)揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。

3、培養(yǎng)寶寶良好的行為習慣

在斷奶前后，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對于寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養(yǎng)成了寶寶的壞習慣。

4、少吃母乳，多吃牛奶

開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準備。

5、斷掉臨睡前的喂奶和夜奶

大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。

另外，在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，鍛煉寶寶生活自理的能力。

寶寶斷奶注意事項：

1、不要在夏天斷奶：因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。

2、不要在孩子患病期間斷奶：因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

3、不要采取強迫、恐嚇的手段使孩子斷奶：如采取在奶頭上涂辣味、苦味或帶色的東西等手段強迫孩子斷奶的方法是不可取的。應該把輔食做得色、香、味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之，孩子就不愿再吃奶了。

4、要加強護理：孩子斷奶期間，要加強護理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發(fā)現(xiàn)異?，F(xiàn)象時，要及時處理，不能聽之任之。

寶寶斷奶注意事項5、斷奶后，正是孩子生長發(fā)育的快速時期，需要比較多的營養(yǎng)，必須選擇富含動植物蛋白質(zhì)的食物、新鮮的蔬菜和水果。孩子的飯菜要做得軟一些、細一些，有色有味。每隔三四天新添一品種，要從少量開始，飲食要定時定量，把米粥、面食作為主食，在大人進餐時給孩子一次吃飽，每次喂量基本上一樣。不讓孩子吃零食，可把牛奶作為早餐或下午4點鐘加餐。

寶寶斷奶后吃什么

孩子斷奶后，原來的輔食就變成主食了，這時孩子消化能力已逐漸增強，已出牙6-8個，所以食物方面可由流質(zhì)變?yōu)榘肓髻|(zhì)或軟食，但這時仍是寶寶生長發(fā)育很快的時候。因此，必須要有充分的營養(yǎng)，并且要注意飲食衛(wèi)生。

1、吃營養(yǎng)豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。

一般來講，寶寶斷奶后不能全部使用谷類食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據(jù)具體情況適當食用。

另外，寶寶斷奶后，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因為它不僅容易消化，而且有豐富的營養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。

2、食品多樣化。每種食物有其特定的營養(yǎng)構成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機體攝入足夠的營養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起孩子厭食，從而導致某些營養(yǎng)不足。所以，孩子的食品要多樣化。

在主食上，除了吃米面外，還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。

3、避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子，在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調(diào)味品也應杜絕。