1歲左右是寶寶斷奶的最佳時(shí)間，最遲不要超過2歲，如果在增加輔食的條件下仍保留1~2次母乳直到歲半或兩歲也是可以的。關(guān)鍵問題不在于硬性規(guī)定什么時(shí)候定要斷奶，而主要在于及早地、按時(shí)地去增加斷奶食物即輔食， 方面讓寶寶能得到充分的營(yíng)養(yǎng)來滿足自身生長(zhǎng)發(fā)育的需要，另方面讓寶寶惺惺地習(xí)慣輔食，逐漸地、自然而然地?cái)嗟裟溉椋此^的自然斷奶。

媽媽要掌握循序漸進(jìn)的方法，先考慮取消寶寶最不重要的那頓母乳。最好是每隔段時(shí)間取消頓母乳，代之以奶瓶。如先減去白天喂的1頓奶，過1周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶消化和吸收的情況也很好，可再減去1頓奶，并加大輔食的量，逐漸斷母乳，直至過渡到完全斷母乳。 般情況下，完全斷母乳后2~3天，寶寶即可適應(yīng)，最遲在1周左右也能完成。

不過，寶寶會(huì)有習(xí)慣性的吃奶需求，這種吃奶習(xí)慣可以先移除。例如，寶寶早上起床習(xí)慣吃母乳、中午必須吃完母乳再睡覺，那么媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習(xí)慣。例如，媽媽可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上吃奶，中午可能是讓寶寶邊吃邊睡，可以改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺，總之就是盡量不要讓寶寶處在想吃母乳的情境。