備孕，常常被各種各樣的壓力抹黑，變成一件壓抑的任務(wù)，備孕焦慮癥也越來(lái)越多發(fā)。令我驚訝的是，相當(dāng)一部分人不了解備孕焦慮癥，覺(jué)得自己可能就是普通壓力大，殊不知自己可能已經(jīng)有備孕焦慮癥前兆了，而且也不當(dāng)回事。

備孕焦慮癥，簡(jiǎn)單粗暴來(lái)理解，就是備孕期間，由于備孕問(wèn)題產(chǎn)生的焦慮癥，男士女士都會(huì)有。

1。影響受孕

眾所周知，夫妻雙方備孕期間如果過(guò)于焦慮，壓力過(guò)大，會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，影響受孕成功率。

2。危害寶寶健康

醫(yī)生并不建議在焦慮期間受孕，焦慮不僅會(huì)降低受孕成功率，還可能會(huì)造成寶寶日后出現(xiàn)“多動(dòng)癥”。胎兒能感受到母體的情緒，如果母體常常處于焦慮，這種不良情緒傳遞給了胎兒，胎兒會(huì)產(chǎn)生不適，然后增加活動(dòng)頻率。若長(zhǎng)期不安而過(guò)度活動(dòng)，寶寶出生后容易喜歡哭鬧，甚至身體瘦弱，長(zhǎng)大后情緒也不穩(wěn)，易患多動(dòng)癥。

3其他。

家庭生活質(zhì)量，自身健康等等的危害，這里就不一一細(xì)說(shuō)了。

及時(shí)發(fā)現(xiàn)，積極應(yīng)對(duì)當(dāng)你覺(jué)得備孕這件事越來(lái)越壓抑；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你越來(lái)越情緒不穩(wěn)，時(shí)而憂郁時(shí)而暴躁；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)情況越來(lái)越無(wú)法控制，自己無(wú)法調(diào)節(jié)的時(shí)候，你需要考慮下是否有備孕焦慮癥了。即便真的有，也可以積極應(yīng)對(duì)，緩解焦慮。