坐月子舊風(fēng)俗習(xí)慣怕產(chǎn)婦受風(fēng)而要求關(guān)門閉窗，包頭蓋被，使居室和身體小環(huán)境均處于高溫、高濕狀態(tài)，影響產(chǎn)婦出汗散熱易導(dǎo)致高熱、意識(shí)喪失等中暑現(xiàn)象。因此在產(chǎn)褥期應(yīng)科學(xué)合理坐月子，度過炎熱的夏天。

房間應(yīng)保持安靜、清潔、通風(fēng)，產(chǎn)婦每天要保證89個(gè)小時(shí)的睡眠；保持身體清潔衛(wèi)生，順產(chǎn)產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后3天左右開始淋浴，但不要盆浴。若身體比較虛弱或腹部有刀口，可選擇溫水擦浴。惡露的排出一般持續(xù)到產(chǎn)后3-4周，應(yīng)定時(shí)清潔外陰部，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣內(nèi)褲；

要注意每天刷牙、漱口，減少口腔疾病的發(fā)生；勤洗手、勤梳頭，避免細(xì)菌感染。沒有其他不適，應(yīng)盡早下床活動(dòng)；會(huì)陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦拆線后傷口不疼痛時(shí)，應(yīng)做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，有利于盆底及腹肌張力恢復(fù)。