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乙肝
掛號科室:肝病科 同類疾?。?a target='_blank'>丙肝病毒性肝炎戊型病毒性肝炎丁型病毒性肝炎妊娠合并病毒性肝炎

備孕前準(zhǔn)爸媽需要做哪些準(zhǔn)備工作

2016-12-22 10:07:25      

1、孕前開始記錄體溫變化,可以更好掌握自己的生理周期,并且到醫(yī)院做一次全面的檢查,婦科主要檢查時血常規(guī),肝功能、輸卵管等等,男科主要檢查精子質(zhì)量指標(biāo)等。

2、為了防止患上乙肝病,建議注射乙肝疫苗

3、改正不良的生活習(xí)慣。戒煙、戒酒、戒辛辣油膩食物,給自己制定一套合理的運動。例如每天晨跑跑20-30分鐘,每天做10個俯臥撐或者仰臥起坐等。

4、做好精子保健工作。男性備孕前需要提高精子質(zhì)量,服用2-3個周期的育之緣片可以達(dá)到改善精子質(zhì)量的目的。

5、女性補(bǔ)充葉酸、維生素、可以配合維生素一起服用,日常也可以多吃黑豆、紅薯、馬鈴薯等鋅、硒量高的食物,對備孕免疫力有幫助。

6、放松心情。很多備孕爸爸媽媽都會有緊張、焦慮、不安、著急的情緒,這些負(fù)面的情緒會給備孕帶來不必要的麻煩,所以備孕期間應(yīng)該保持樂觀健康的生活心態(tài)。

7、洗牙齒。所謂病從口入,為了防止病菌從口入,建議每天都要做3次以上的牙齒清潔工作。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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