氣候變化容易使人產(chǎn)生不適，身在特殊時(shí)期的孕媽媽對(duì)環(huán)境的改變更是敏感，適當(dāng)利用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，有利于孕婦們保持平和的心態(tài)，對(duì)媽媽和寶寶都有好處。

只要使用方法正確，孕婦吹空調(diào)不會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅，而且利大于弊。

有的人擔(dān)心，孕婦吹空調(diào)會(huì)帶來(lái)各種各樣的問(wèn)題，其實(shí)，這些問(wèn)題也許沒(méi)有你想象的嚴(yán)重，只要在使用空調(diào)的時(shí)候注意一下就可以避免了。

懷孕后，孕婦的身體免疫力下降了，這意味著你比從前更容易患病。所以，吹空調(diào)要比從前小心些，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量，同時(shí)避免感冒。孕婦吹空調(diào)都有哪些講究呢？

孕婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)

1、空調(diào)避免過(guò)涼導(dǎo)致感冒，將空調(diào)的溫度定在23至28度，室內(nèi)感覺(jué)微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。建議你使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會(huì)覺(jué)得比較舒適。如果你的辦公室里空調(diào)溫度開(kāi)得非常低，你沒(méi)有辦法控制室內(nèi)溫度，也不需要過(guò)于擔(dān)心，室內(nèi)的低溫一般不會(huì)傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會(huì)給他足夠的保護(hù)。

2、孕媽咪使用空調(diào)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換。一般開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮空氣進(jìn)入。

3、出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)。

4、不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門(mén)前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動(dòng)。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開(kāi)門(mén)窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開(kāi)窗。

5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。

6、及時(shí)清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒，特別是長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)機(jī)前要清潔。

7、晚間使用空調(diào)時(shí)最好穿一件薄的棉長(zhǎng)袖上衣。

8、多喝開(kāi)水。