小兒缺鐵性貧血孩子常犯的疾病，孩子會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡而引起該病的發(fā)生，患上該病之后，會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，帶來很大的危害給孩子，因此小兒缺鐵性貧血要預(yù)防，那么有哪些措施可以預(yù)防缺鐵性貧血這種疾病呢。

小兒缺鐵性貧血的危害：

貧血時(shí)對(duì)小兒的不利影響，除引起患兒面色、牙床、口腔粘膜蒼白、厭食、腹瀉、哭鬧和易受病原微生物侵襲感染外；調(diào)查資料表明，患兒的體重、身高測量值在均值上減1~2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差的人數(shù)顯著增多，尤以嬰幼兒期影響更顯著。

嬰幼兒處于生長最快時(shí)期，一旦出現(xiàn)貧血，肌體供氧能力差，胃腸道粘膜細(xì)胞分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)能減退，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，將加重肌體營養(yǎng)不良。此外，貧血時(shí)嬰幼兒腦部供氧不足，必定影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能。這樣，營養(yǎng)不良及神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙的加重，就會(huì)對(duì)小兒體重及身高的正常發(fā)育構(gòu)成不利影響。

缺鐵性貧血是兒童的常見病，對(duì)寶寶身心健康影響極大。體內(nèi)缺鐵不是很快會(huì)表現(xiàn)出貧血，在貧血出現(xiàn)前缺鐵就可危害小兒的健康。缺鐵除影響血紅蛋白生成外，還影響肌紅蛋白合成，使體內(nèi)某些酶活性降低，從而影響全身各器官功能。缺鐵性貧血表現(xiàn)為面色蒼白（特別注意唇、指甲部分）、乏力、不愛活動(dòng)，年長兒會(huì)說頭暈、耳鳴。還有食欲下降、少數(shù)異食癖（喜食泥土、墻皮等），常有嘔吐、腹瀉，可出現(xiàn)口腔炎、舌炎、胃炎和消化不良等。缺鐵影響小兒智力發(fā)育，表現(xiàn)為煩躁不安，精神不振，較大兒童精神不集中、記憶力減退。機(jī)體抵抗力下降，容易患感染疾病。

小兒缺鐵性貧血預(yù)防措施

一、合理安排膳食，增進(jìn)鐵的吸收。安排膳食時(shí)，首先要保證每日的食物中有足夠的含鐵量，同時(shí)還應(yīng)注意膳食種類的搭配要有利于食物中鐵質(zhì)的吸收。

二、制備和應(yīng)用鐵強(qiáng)化食品，預(yù)防缺鐵性貧血。天然食品中幾乎沒有一種單純的食品能滿足人體營養(yǎng)的全面需要。因此，鐵強(qiáng)化食品的制備和應(yīng)用對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血起著積極的作用。

三、積極去除可能導(dǎo)致鐵缺乏及缺鐵性貧血的病因。積極治療慢性失血性疾病，可防止此類病人缺鐵性貧血的發(fā)生，重視鐵缺乏癥的診斷和治療，有利于防止鐵缺乏的加重，降低缺鐵性貧血的發(fā)生。

四、重視妊娠及哺乳期婦女鐵質(zhì)的補(bǔ)充，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，妊娠及哺乳期婦女對(duì)鐵的需求量大于平常需求量，此時(shí)應(yīng)進(jìn)食含鐵豐富食品或予以預(yù)防性補(bǔ)鐵，防止母嬰缺鐵性貧血的發(fā)生。尤其是對(duì)患有缺鐵性貧血的孕婦進(jìn)行有效的治療，可降低缺鐵性貧血在新生兒中的發(fā)病率。

五、預(yù)防孩子貧血要及早。媽媽應(yīng)在孕期即注意適當(dāng)多食用含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、肉和血。另外結(jié)扎臍帶時(shí)，盡量將臍帶結(jié)扎在靠近胎盤一側(cè)，使更多些血液回流到孩子體內(nèi)。鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，早期（4月齡）開始添加含鐵豐富的輔食（如肝泥）。對(duì)兒童、青少年和老年人也應(yīng)鼓勵(lì)多進(jìn)食含鐵豐富和容易吸收的食物。

六、多吃富含鐵元素的食物。如肝、腎、血、心、肚等動(dòng)物內(nèi)臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產(chǎn)品，如魚子、蝦子等動(dòng)物性食物。植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動(dòng)物性食物高。植物性食物，如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進(jìn)食，可大大促進(jìn)鐵的吸收。