如果寶寶出現(xiàn)夜驚、盜汗、枕突等，家長(zhǎng)就要注意了，可能和缺鈣有關(guān)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。多曬太陽(yáng)和進(jìn)行戶外活動(dòng)，補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，這是最重要的，也是最經(jīng)濟(jì)、最有效的補(bǔ)鈣方法。建議在周末放晴后，家長(zhǎng)可趁午后暖和的時(shí)候帶寶寶出來曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)的時(shí)間在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)為宜，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素AD。

小兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育主要依靠鈣質(zhì)，而鈣的吸收和利用必須靠維生素D的幫助，當(dāng)體內(nèi)維生素D缺乏時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)鈣磷代謝障礙，影響食物鈣質(zhì)的吸收和成骨作用，從而造成佝僂病的發(fā)生。

維生素D的來源有兩種：內(nèi)源性7脫氫膽固醇，經(jīng)陽(yáng)光紫外線照射后變成維生素D，這是最好的來源。外源性D。它在肝臟、蛋黃等食物中含量豐富。

所以當(dāng)小兒缺少戶外活動(dòng)，不經(jīng)常曬太陽(yáng)，就得不到內(nèi)源性維生素D。小兒長(zhǎng)期腹瀉，也會(huì)影響到腸道對(duì)維生素D及鈣磷的吸收。

嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育快，對(duì)維生素D的需要量相對(duì)越來越多，故生長(zhǎng)發(fā)育快的嬰兒較年長(zhǎng)兒易患佝僂病。早產(chǎn)兒生長(zhǎng)發(fā)育快，佝僂病發(fā)病率就高。