飲食禁忌 避免吃污染食品 應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用有食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。避免吃含咖啡因的食品。

停止酗酒、吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙 酗酒、吸煙會(huì)導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動(dòng)障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會(huì)增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒，其發(fā)育也將會(huì)受到不同程度的損害。

用藥禁忌 夫妻雙方在孕前服藥，許多藥物會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸 所以需要長時(shí)間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，才能確定受孕時(shí)間 以保障自己的寶寶是個(gè)健康的。