“懷胎十月，一朝分娩”成為了一個女性做母親的真正開始，其實在懷孕到第九個月的時候，離分娩也就不遠(yuǎn)了。相信每一個女性都想了解一下在此期間寶寶的發(fā)育情況，同時自己心里也會有一種緊張與焦慮。懷孕第九個月的寶寶到底發(fā)育成什么樣子了？還有懷孕9個月需要做哪些產(chǎn)檢呢？懷孕9個月孕婦吃什么好呢？

懷孕九個月胎兒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

腹中胎兒的變化：皮下脂肪進(jìn)一步增多，皮膚的厚度增加，原來皺皺的小家伙變得紅潤起來，臉上和腹部的胎毛變少。內(nèi)臟器官基本發(fā)育完全，頭發(fā)和指甲都長出來了。生殖器官有了明顯的變化。

準(zhǔn)媽媽身體的變化：胎兒的頭部進(jìn)入骨盆，子宮底部下垂，胃和胸部的壓抑感消失，但膀胱受到壓迫，出現(xiàn)尿頻、白帶增多。子宮頸和陰道變得柔軟，肚子有鼓脹感。應(yīng)充分休息，保持體力。

懷孕9個月營養(yǎng)需求：

由于胎兒最后發(fā)育的需要，這一時期，孕婦的營養(yǎng)應(yīng)該以豐富的鈣、磷、鐵、碘、蛋白質(zhì)、多種維生素為主，少食多餐，清淡營養(yǎng)。孕晚期，便秘喝痔瘡容易發(fā)作，所以準(zhǔn)媽媽在飲食方面可以進(jìn)食富含膳食纖維的食物。

1、蛋白質(zhì)。需攝入75-100克/天，主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。以雞肉、魚肉、蝦、豬肉等動物蛋白為主，可以多吃一些海產(chǎn)品。

2、維生素K。推薦70-140微克/天，主要來源于魚類、肉類、奶及奶制品、蔬菜、水果、堅果。通過天然的食材，即使供給大量的維生素K1和維生素K2也不易中毒。

3、維生素B1。需攝入1.5毫克/天，主要來源于谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類。準(zhǔn)媽媽要注意維生素B1在高溫或者紫外線下面容易被破壞。

4、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。需注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入。

5、鐵。需攝入25毫克/天，主要來源于動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質(zhì)會抑制鐵質(zhì)的吸收，盡量分開食用。

懷孕9月宜吃食物

宜吃：懷孕9個月，逐漸增大的胎兒給孕婦帶來負(fù)擔(dān)，孕婦易發(fā)生便秘。此時應(yīng)該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進(jìn)腸道蠕動。必需補充維生素和足夠的鐵、鈣及充足的水溶性維生素。

1、鈣類：牛奶及制品、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚。

2、纖維素：大米、小麥、玉米、麥麩、大豆、赤豆、馬鈴薯。

3、維生素：蛋黃、蘑菇、西紅柿、草莓、卷心菜。

懷孕9月忌吃食物

忌吃：懷孕9個月，到了孕晚期，即將分娩，應(yīng)當(dāng)避免以下幾類食品：一是甜食，以防引發(fā)妊娠糖尿病；二是寒涼食品，以防對胎兒不利；三是大補食品，有可能影響分娩。

1、甜食：蜜餞、蛋糕、糖果、巧克力、麥芽糖。

2、寒涼食品：柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆。

3、大補食品：人參、桂圓、鹿茸、燕窩。

孕9個月產(chǎn)檢項目

懷孕36周，這周你將進(jìn)行第9次產(chǎn)檢。除了常規(guī)檢查項目外，醫(yī)生可能會為你安排一次B超檢查。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項目：

懷孕36周，將進(jìn)行第9次產(chǎn)檢。這周常見的常規(guī)檢查項目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)以及產(chǎn)科檢查，這些檢查能讓醫(yī)生了解準(zhǔn)媽媽和胎兒的基本狀況，以及分娩的身體條件。

2、重點產(chǎn)檢項目：B超

B超是整個孕期檢查的一項重要項目，孕晚期進(jìn)行B超檢查則對胎盤定位、羊水測量有重要意義。如果有羊水過少、胎盤鈣化、胎兒臍帶繞頸現(xiàn)象，對胎兒的影響非常大，B超能及時發(fā)現(xiàn)。

孕9個月重點產(chǎn)檢項目解讀

1、B超檢查的作用

孕晚期的B超檢查能診斷是否前置胎盤，胎盤成熟度、羊水AFI的多少以及評估胎兒有多大、有多高、有沒有臍帶繞頸等，決定是否需要終止妊娠等。所以，適時做好B超檢查，對確定胎兒是否正健康成長有很大參考作用。

如果孕媽超過預(yù)產(chǎn)期兩周還沒分娩，醫(yī)生可能會建議再做一次B超，以了解胎盤、羊水、胎位等情況，有助于醫(yī)生決定何種分娩方式安全。

2、B超單數(shù)據(jù)解讀

胎心的正常值為120-160次；羊水深度的正常值為3-7cm。B超能檢查出胎停育以及羊水過多或過少的狀況，有利于醫(yī)生及時采取相應(yīng)的補救措施。

孕8個月以后，胎頭平均每周增長約為0.2cm為正常。胎盤厚度正常值為2.5-5cm。正常情況下，臍帶應(yīng)漂浮在羊水中。脊柱連續(xù)為正常。而胎兒雙頂徑、腹圍、股骨長等都能與相對應(yīng)的孕周參考值進(jìn)行比對。

3、B超檢查常見問題

（1）B超數(shù)據(jù)看胎兒性別

從B超數(shù)據(jù)看胎兒性別，這是老一輩流傳下來的說法，孕媽可不要太當(dāng)真了，一般除了從B超中能直接看到胎兒生殖器官外，其他的民間說法都只能作參考。

（2）B超對胎兒有影響嗎

一般來說，B超對胎兒影響不大，目前臨床上所應(yīng)用的B超，其探頭發(fā)射的聲強度小于10Mw/cm^2，而且超聲檢查的時間往往只有5-10分鐘，對每個器官的探測時間更短。所以說，B超檢查對胎兒的危害極小，不會影響其身體發(fā)育。因此，孕婦不必對孕期B超檢查產(chǎn)生恐懼心理，適時的B超檢查是確保胎兒正常發(fā)育的重要手段。

（3）懷孕做B超要空腹嗎

孕婦做B超檢查無空腹需求。