1、久存的土豆。土豆中含有生物堿，存的越久其含量越高。過多食用久存土豆，不僅可影響胎兒的正常發(fā)育，還可能導(dǎo)致胎兒畸形。但因個(gè)體差異的影響，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，不過孕婦還是不吃為好。

2、菠菜。因菠菜富含鐵，所以人們一直把菠菜認(rèn)為是預(yù)防孕期貧血的佳蔬。但實(shí)際上，菠菜中的鐵并不多，而是含有大量草酸，它可影響鋅、鈣的吸收。如此，菠菜不僅不能補(bǔ)鐵，還會(huì)減少孕婦體內(nèi)的鈣、鋅含量，進(jìn)而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、豬肝。芬蘭和美國(guó)提出忠告：孕婦應(yīng)少吃豬肝。因?yàn)樵诮o牲畜吃的現(xiàn)代飼料中，含有過多的催肥劑，其中含有高劑量的維生素A，消耗不完大量蓄積在動(dòng)物肝臟中。孕婦食用過多豬肝，使大量的維生素A進(jìn)入體內(nèi)，直接危害著胎兒的發(fā)育，甚至?xí)禄?/p>

4、罐頭食品。在制作罐頭食品的過程中，都會(huì)加入人工合成色素、香精、防腐劑等添加劑，盡管它們對(duì)健康成人的影響不大，但對(duì)特殊時(shí)期的孕婦來說，卻不利于健康。另外，罐頭食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，其維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

5、巧克力和山楂。過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。