三款食譜緩解早孕反應！飲食的合理安排，不僅能給孕婦補充全面營養(yǎng)，也可以減輕早孕反應。

1。柚子香橙蜜汁。這款果汁富含多種維生素，具有開胃的作用，里面的柚子還可以預防孕期高血糖。

2。生姜甘蔗汁。這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方，對于輕度孕吐反應有不錯的療效。

3。砂仁蒸鯽魚。專治妊娠嘔吐，有溫中止嘔作用。