孩子出現(xiàn)便秘情況，爸媽最是著急。小兒便秘要怎么治療比較好呢？下面我們看看小兒便秘要如何來調(diào)理呢？

小兒便秘的原因

飲食不足

嬰幼兒如果進(jìn)食比較少，食物比較精細(xì)，就會(huì)導(dǎo)致消化吸收后殘?jiān)容^少，從而使得大便減少，變得比較稠。如果寶寶的奶中糖的含量比較低，就會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)速度變得很慢，使得大便變得干燥，比較容易便秘，如果飲食不足也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)腹肌與腸肌的張力降低，甚至是出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致收縮力減弱，從而導(dǎo)致了惡性循環(huán)，使得便秘加重。

食物成分不當(dāng)

大便的性質(zhì)與食物的成分密切相關(guān)，如果嬰幼兒進(jìn)食大量的鈣化酪蛋白，糞便中就會(huì)出現(xiàn)很多不能溶解的鈣皂，使得糞便增多，容易便秘。碳水化合物中米粉、面粉類食品跟谷類食品相比更容易發(fā)生便秘。小兒往往會(huì)偏食，許多小兒喜歡吃肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素含量太少，也比較容易發(fā)生便秘。

腸道功能失常造成便秘

生活不規(guī)律或是缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致未形成排便的條件反射，繼而導(dǎo)致便秘。學(xué)齡前兒童有可能會(huì)因?yàn)榍宄繜o大便的情況，上課時(shí)間又不能隨時(shí)排便，經(jīng)常憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因之一。而一些常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動(dòng)等也容易導(dǎo)致便秘。

小兒便秘如何調(diào)理

1、鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。含有高纖維的果蔬，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小兒便秘。

3、注意每天給小兒補(bǔ)充足量的水。

4、多攝取瓜果中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。 如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。

5、按摩調(diào)理，寶寶便秘可以通過按摩調(diào)理法進(jìn)行治療，媽媽們可以用自己的手指腹，在寶寶的肚臍周圍往順時(shí)針方向輕柔地按摩，可以促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動(dòng)，有助于寶寶的消化從而起到排便潤腸的作用。