孩子患感冒哭鬧不安，又容易誘發(fā)其他疾病，是使父母頭疼的一個問題。因此，最好的辦法是做好預(yù)防工作，使孩子不感冒或減少感冒。下面我們看看預(yù)防寶寶感冒的方法有哪些？

寶寶感冒的原因

一、寶寶踢被子容易感冒

寶寶踢被子不是因為淘氣，睡熱了，孩子自然會踢被子的。睡覺前，媽媽怕他涼著，蓋得比較厚，而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著了，把被子踢光的寶寶，此時最容易受涼感冒。

最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣、內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺，寶寶就比較安穩(wěn)，不那么愛踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會受涼。

二、寶寶運動后容易感冒

玩得渾身是汗的孩子回到家里，馬上打開龍頭洗臉，打開冰箱吃冷飲，對著電扇吹。如果家里有空調(diào)，孩子進屋后滿身的汗立即就沒了。

這是典型的冷熱不均。與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發(fā)達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞都尚未發(fā)育完善，對體溫的調(diào)節(jié)功能比較差，不能隨著外界環(huán)境的變化而迅速發(fā)生相應(yīng)的變化。

孩子受熱或出汗時，毛細血管和汗毛孔處于開放狀態(tài)，當受到冷風刺激，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮，血流的速度仍然很快；相反，如果汗毛孔沒有及時關(guān)閉，仍然持續(xù)開放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會使得原本不協(xié)調(diào)的體溫調(diào)節(jié)中樞與血液循環(huán)中樞失衡加重，抵御病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒。

寶寶有哪些預(yù)防感冒方法

增加戶外活動時間。調(diào)查結(jié)果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。

衣著要適當衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。

早餐親自做。無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯！因為只有吃好早餐，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。

定期給寶寶房間里蒸醋消毒，或者在寶寶房間里選擇安放有效的空氣凈化器。

少帶寶寶去公共場所，即便去了，也要盡量減少寶寶在公共場所呆的時間。

盡量少給寶寶吃生、冷的食品，比如凍柿子，很冰的飲料等等。

雖然天很冷。但因為寶寶的運動量比大人要大，所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要盡量選透氣性好的。

寶寶感冒食療方

蔥須陳皮紅糖湯

蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。

 菜根姜片飲

白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜 3片，紅糖 50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。

荊芥防風粥

荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。