導(dǎo)致皮膚過敏的原因有哪些？

1、皮膚太薄

皮膚太薄會弱化皮膚的抵抗污染的能力。

2、缺乏營養(yǎng)

當(dāng)皮膚沒有得到充分滋養(yǎng)，防御力也會相應(yīng)下降。

3、有害空氣

長期暴露在陽光、污染空氣中，UVA、UVB、紅外線、霧霾、油煙都會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

4、敏感體質(zhì)

敏感膚質(zhì)的人無論是什么時候，都極易引發(fā)過敏。

5、差的化妝品

一些廉價的化妝品種含有化學(xué)物質(zhì)，所以人皮膚吸收之后就會出現(xiàn)不良反應(yīng)，刺激皮膚使皮膚過敏。

6、生理因素

壓力、精神緊張、情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之變慢。相信不少女生月經(jīng)期間皮膚都會比平時差，原因就是這個。

日常預(yù)防皮膚過敏的方法有哪些？

1、遠(yuǎn)離皮膚過敏原

過敏就是能使人發(fā)生過敏反應(yīng)的抗原。過敏原有很多很多，我們平常所吃的食物、藥品，穿的衣服，甚至一些金屬等都有可能成為過敏原，皮膚容易過敏的人應(yīng)該做到心中有數(shù)，遠(yuǎn)離那些最可能引起自己皮膚過敏的物質(zhì)，有條件的可以去醫(yī)院做個過敏原測試。

2、平衡飲食

某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃糙米、蔬菜，就能使過敏性體質(zhì)得到改善。因糙米、蔬菜供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應(yīng)性皮炎發(fā)生。如以小米、稗子為主要原料的糕點，用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。要多食新鮮的水果、蔬菜飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，維生素C是天然的抗組胺物，這其中椰菜和柑橘是上佳選擇。

3、加強(qiáng)防曬

敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線防御能力很弱，過度的日曬特別容易引起皮膚老化，所以出門時在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，必須擦些防曬品，防曬品最好選擇含較少化學(xué)成分的物理性防曬品，對皮膚的刺激相對要少。

?4、堅持體育鍛煉

運動能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。與此同時，皮膚容易過敏的人家中應(yīng)常備相關(guān)抗敏退敏藥物，考慮到不少藥物副作用大，而且我們的目的是預(yù)防保健為主，所以最好選擇一些純中藥的外用護(hù)膚品。

5、做好個人衛(wèi)生

注重對皮膚的清潔，被褥、隨身衣物等應(yīng)該勤洗勤換，注意這些物品應(yīng)當(dāng)沖洗干凈，因為殘余在衣物毛巾中的洗潔精也可能刺激皮膚。