孕晚期孕婦補鈣注意事項
第一、少量多補才有效果
準(zhǔn)媽媽們可別以為一次性補足大量鈣就對寶寶好,其實,在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服。這樣才能循序漸進地吸收,同樣的道理,500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉哦!
第二、只喝骨頭湯并非王道!
骨頭湯補鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要。另外,肉骨頭湯中脂肪量很高,喝湯的同時也攝入了脂肪,孕媽咪可不要將此作為唯一補鈣方式哦。
第三、維生素D可別任性吃!
維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進鈣的吸收。除了服用維生素D外,也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。而服用過量反而會引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、嘔吐等副反應(yīng)。
第四、補鈣可別眼瞎!
補鈣并非越多越好,孕婦過度補鈣,會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬。這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長,寶寶健康受到威脅。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 阜新白癜風(fēng)醫(yī)院
- 牡丹江早泄醫(yī)院
- 河源癲癇病醫(yī)院
- 伊春早泄醫(yī)院
- 崇左男科醫(yī)院
- 青海性病醫(yī)院
- 承德性病醫(yī)院
- 懷化性病醫(yī)院
- 通化兒科醫(yī)院
- 長治甲狀腺醫(yī)院
- 長沙割包皮醫(yī)院
- 連云港男科醫(yī)院
- 汕尾白癜風(fēng)醫(yī)院
- 成都博潤白癜風(fēng)醫(yī)院
- 三亞肝病醫(yī)院
- 忻州兒科醫(yī)院
- 濟寧甲狀腺醫(yī)院
- 無錫皮膚病醫(yī)院
- 南充早泄醫(yī)院
- 昆明男健醫(yī)院
- 廊坊精神病醫(yī)院
- 拉薩男科醫(yī)院
- 紹興甲狀腺醫(yī)院
- 濟南現(xiàn)代皮膚病醫(yī)院
- 攀枝花肝病醫(yī)院
- 太原九州中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 珠海男科醫(yī)院
- 亳州癲癇病醫(yī)院
- 南通肝病醫(yī)院
- 德州不孕不育醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
生完孩子陰道松弛的修復(fù)方法有哪些
2024-10-29吃調(diào)經(jīng)促孕丸期間能否備孕?
2024-10-29某種藥的服用時間、副作用及能否長期用
2024-10-29兒童用藥普利莫、復(fù)可托、核酪口服液如
2024-10-29服用云南白藥保險子后對奶水有無影響
2024-10-29剛懷孕出血,開了黃體酮,能一起吃嗎?
2024-10-29喂奶期間能否使用甲硝唑陰道泡騰片?
2024-10-29孕婦吃藥是否一定有副作用對胎兒不好?
2024-10-29
熱門文章
產(chǎn)后康復(fù)全攻略,這些關(guān)鍵項目不可錯過
2024-10-28如何為寶寶準(zhǔn)確測量身高
2024-10-25兒童換牙齒注意事項——護理、飲食與問題應(yīng)對
2024-10-24寶寶厭食是什么原因?怎么辦
2024-10-23探究14歲少年身高的標(biāo)準(zhǔn)與影響因素
2024-10-22一個月寶寶怎么護理?專業(yè)指南來了!
2024-10-22一歲三個月寶寶食譜全解析:營養(yǎng)、美味與健康并重
2024-10-21一周歲寶寶營養(yǎng)食譜:成長營養(yǎng)全解析
2024-10-21