是否缺鈣不能概而論

 許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子缺不缺鈣，抽血查微量元素便知，如果鈣這～項(xiàng)的檢查值低于標(biāo)準(zhǔn)，就判斷寶寶是缺鈣，如果正常則自認(rèn)高枕無(wú)憂(yōu)，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。

那么，怎樣知道孩子缺鈣？專(zhuān)家表示，不能僅靠微量元素檢查結(jié)果，要結(jié)合癥狀來(lái)判斷。當(dāng)孩子出現(xiàn)下列癥狀時(shí)，就要考慮是否缺鈣了：不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛(ài)啼哭、易驚醒，入睡后多汗；陣發(fā)性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，×’型腿、O型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說(shuō)話(huà)晚；學(xué)步晚，13個(gè)月后才開(kāi)始學(xué)步；出牙晚，10個(gè)月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。

缺維生素D也缺鈣

很多家長(zhǎng)一聽(tīng)說(shuō)孩子缺鈣，就急著給孩子買(mǎi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品，專(zhuān)家說(shuō)，補(bǔ)鈣，不妨慢～步。

造成缺鈣的原因很多，一是鈣元素真的缺乏，二是鈣質(zhì)吸收得不好，三是鈣夠用，但是孩子經(jīng)常發(fā)燒、腹瀉等也會(huì)造成鈣的缺失。專(zhuān)家建議，孩子缺鈣，首先要確定是缺鈣造成的還是缺少維生素D造成的，不要～聽(tīng)說(shuō)缺鈣就急著給孩子補(bǔ)。

專(zhuān)家介紹，鋪天蓋地的鈣產(chǎn)品廣告確實(shí)誤導(dǎo)了大批家長(zhǎng)，盲目補(bǔ)鈣不但起不到效果，還會(huì)引起不少孩子便秘、食欲不佳，甚至增加了將來(lái)患結(jié)石病的可能性。市面上鈣劑的性狀也不盡相似，有的是口服液，有的是片劑，還有的是沖劑。專(zhuān)家建議家長(zhǎng)選擇易于孩子服用的鈣劑，比如毛毛生長(zhǎng)較快，常常容易缺鈣，但吞咽功能較差，多選擇使用沖劑，大～點(diǎn)的孩子可以使用片劑或口服液。

另外，補(bǔ)鈣還有～個(gè)吸收的問(wèn)題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。如果是鈣吸收不好造成的缺鈣，這時(shí)需要補(bǔ)充能促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)維生素D，可以按照醫(yī)囑補(bǔ)充魚(yú)肝油，同時(shí)多曬曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源。