所謂的寶寶積食，指的是這寶寶吃東西的時候不消化，食物都積存在胃腸里頭，從而引起胃脾不和。那么，家長該如何辨別積食？那么小兒積食會有哪些危害呢？

如何辨別小孩子積食

1、寶寶表現(xiàn)為厭食，對食物不感興趣，一頓飯要吃很長時間。

2、寶寶消化功能不好，表現(xiàn)為腹脹、大便干燥或腹瀉。

3、寶寶免疫力低，經(jīng)常反復感冒、咳嗽。

4、寶寶睡眠不好，很難哄睡著，或是睡著了也不踏實。

5、媽媽和寶寶對話時，會聞到小家伙口中的酸腐味。

小兒積食的危害

1、積食與肺炎

積食為什么會導致肺炎？這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱、傷肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這跟積食時間長有關(guān)。

2、積食與頭痛

頭疼本來是成人才經(jīng)常犯的毛病，但是經(jīng)常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什么呢？病根兒還是在積食上，最常見的表現(xiàn)是前額疼。中醫(yī)最大的優(yōu)勢在于整體觀，前額屬脾胃，兩側(cè)屬肝膽，頭頂屬心肺，后腦屬腎。孩子前額疼，那就是脾胃出了問題。

3、積食與咳嗽

積食會導致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳”。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。這時候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會特別好。

小兒積食食療方法

山楂湯

功效：消食、化積、和胃，適用于肉積傷食。

做法：山楂洗凈取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色后，用干凈紗布過濾果塊和雜質(zhì)，根據(jù)寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂干代替，用高壓鍋大火滾燒后轉(zhuǎn)小火淬制汁水，讓寶寶服用。

小貼士：山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長于消肉積。但注意脾胃虛弱者慎服。

白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

小貼士：白蘿卜是清涼敗火的食物，放了紅糖，味道更讓寶寶喜歡。

健脾湯水

寶媽們可以選用幾種具有助健脾功效的食材及藥材煲湯，給寶寶飲用。藥材主要包括了白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實、淮山和太子參，還有元肉、紅棗、蟲草花及五指毛桃等。

谷芽麥芽水

谷芽麥芽水可以作為日常飲料。主要是用十五克的谷芽、麥芽，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右就可以了。谷芽、麥芽具有生發(fā)胃氣，消食導滯等作用而且，此外，谷、麥屬于日常主食，氣味清淡。