皮膚過敏瘙癢怎么辦？

首先，就要先找出皮膚過敏的原因是什么，是化妝品、花粉、塵螨、食物還是一些其他我們都看不見的原因等。這樣我們可以有效的做出基本的措施，可以盡量躲避，這樣可以減少過敏的發(fā)生；對(duì)于皮膚上的過敏，要對(duì)肌膚進(jìn)行簡(jiǎn)單的護(hù)理，不讓其缺水，以免使得肌膚的抵抗能力不足，從而導(dǎo)致過敏。

其次，加強(qiáng)肌膚抵抗能力，要保持正常的作息時(shí)間，飲食要均衡，情緒平衡，不要有任何大的波動(dòng)，保持愉快的心情，遠(yuǎn)離污染，切勿使用一些刺激性比較強(qiáng)的東西，以免造成皮膚過敏。

再次，飲食上的脫敏法，少吃油膩、刺激、辛辣的食物，禁煙酒等，有些食物是過敏原，因此要謹(jǐn)慎的辨別。可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)皮膚的抵抗能力，增強(qiáng)身體免疫力，不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

最后，身上皮膚過敏瘙癢切勿用熱水洗，熱水敷只能暫時(shí)緩解癥狀，但是這又是另一種刺激，會(huì)使血管擴(kuò)張，同時(shí)會(huì)釋放更多的過敏原，從而導(dǎo)致皮膚過敏癥狀加重。