1、飲食方面要注意

首先對于口腔潰瘍很多朋友們都是由于上火而造成的，從而大家就需要從自己的飲食方面開始注意了，要注意遠離一些比較辣和辛的食物了，最好是食用一些清淡的小菜和粥類可以幫助朋友們口腔壁能夠盡快的恢復。

2、注意口腔衛(wèi)生

有些人在出現(xiàn)口腔潰瘍的時候就不漱口了，認為牙刷等的會刷到潰瘍的地方造成疼痛，其實這樣的想法是不正確的，在口腔潰瘍的時候更要注意口腔的衛(wèi)生，及時的殺菌是非常重要的，所以即使是在潰瘍的期間注意保持口腔內(nèi)的清潔，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，漱口時也要盡量用淡鹽水，可能會有輕微的刺痛感，但是可以有效殺死口腔內(nèi)細菌，有利于防止朋友們的潰瘍的地方出現(xiàn)化膿的情況。

3、保持愉快的心情

要注意改善自己的心情了，心情對于口腔潰瘍的加重和痛感是有著非常大的關系的，一般生氣或者發(fā)怒都會導致肝火的旺盛，這樣口腔潰瘍就會更加的嚴重。