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貧血
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貧血型體質(zhì)經(jīng)期的表現(xiàn)與改善

2017-04-24 15:47:26      

貧血型體質(zhì)經(jīng)期的表現(xiàn):容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。

經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色,經(jīng)血很稀,經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重,經(jīng)常會拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。

貧血型體質(zhì)改善小秘方:

平常不要用眼或用腦過度,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡,若是睡不著可以喝杯熱牛奶??梢猿詣游锔闻K或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶,中藥可用當(dāng)歸與龍眼。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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